原文
凡勞疫傷飢之人，皆內傷不足者也。所謂邪氣傷虛不傷實，同一理也。觀《衛生方》云：北人寓廣之地者，或往來廣之途者，俱有陰陽相搏之患。然居者十病二三，途者十病八九。正以居者安靜，途者勞傷耳。《活人三昧》論瘴瘧條云：飲食有節，起居有常，則邪氣不能為害。
凡是因勞役、疫病或飢餓受損的人，都是內在損傷、正氣不足的。所謂邪氣傷害虛弱的人，而不傷害強壯的人，是同樣的道理。看《衛生方》說：北方人寄居在廣東地區，或者往來於廣東路途上的人，都會有陰陽相互搏鬥的疾患。然而居住的人十個中病二三個，在路上奔波的人十個中病八九個。正是因為居住的人安靜，在路上奔波的人勞累受損的緣故。《活人三昧》論述瘴瘧的條文中說：飲食有節制，起居有規律，那麼邪氣就不能造成危害。
原文
彼道路崎嶇，人煙疏闊，水漿不潔，酒灸多腥，飲食起居，未免乖度，況復有陰陽相搏之氣乎？故曰：瘴氣惟染勞役傷飢之人者此也。又凡居嶺南者，必慎起居，節飲食，寡欲清心，雖有風邪勿能害也。惟內境不出，則外境不入，此理之自然。其有感而病者，皆不知所慎耳。
那些道路崎嶇不平，人煙稀少，飲水不清潔，烤肉多腥味，飲食起居難免失常，何況還有陰陽相互搏鬥的瘴氣呢？所以說：瘴氣只傳染勞累、役使、受傷、飢餓的人，就是這個道理。又凡是居住在嶺南的人，必須謹慎起居，節制飲食，減少慾望，清淨內心，即使有風邪也不能傷害。只有內在的環境不出問題，那麼外在的邪氣就無法侵入，這是自然的道理。那些受到感染而生病的人，都是因為不懂得謹慎的緣故罷了。
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