原文
五十營篇曰：天周二十八宿，人經二十八脈，周身十六丈二尺，以應二十八宿。漏水下百刻以分晝夜。故人一呼，脈再動，氣行三寸，一吸，脈亦再動，氣行三寸，呼吸定息，氣行六寸，十息，氣行六尺；二百七十息，氣行十六丈二尺，一周於身；五百四十息，氣行再周於身，二千七百息，氣行十周於身；一萬三千五百息，氣行五十周於身，水下百刻，日行二十八宿，漏水皆盡，脈終矣。故五十營備，得盡天地之壽，凡行八百一十丈也。
白話
《五十營篇》說：天體環繞一周是二十八宿，人體有二十八條經脈，全身經脈總長度為十六丈二尺，對應二十八宿的數量。漏壺滴水以百刻為單位，用來區分晝夜。因此，人體一次呼氣，脈搏跳動兩次，氣運行三寸；一次吸氣，脈搏也跳動兩次，氣運行三寸。一呼一吸之間氣定時，氣共運行六寸。十次呼吸，氣運行六尺；二百七十次呼吸，氣運行十六丈二尺，完成全身一周的循環；五百四十次呼吸，氣完成全身兩周的循環；二千七百次呼吸，氣完成全身十周的循環；一萬三千五百次呼吸，氣完成全身五十周的循環。此時漏壺滴水一百刻，太陽運行了二十八宿，漏壺的水完全滴盡，經脈的運行也結束了。所以，五十周的營氣運行完備，人就能享盡天地賦予的自然壽命，總共運行的長度是八百一十丈。