原文
舊傳出嶺之後，復有回頭瘴者。大概與在廣而發瘴，及方入廣而不伏水土者不異。
白話
舊時傳說，翻越嶺南之後，還有所謂的「回頭瘴」。這種病大致上與在廣東地區發作的瘴氣，以及剛進入廣東而不適應當地水土所引發的疾病沒有差別。
瘴氣
回頭瘴說
瘴氣10 句
原文
蓋南方陽氣常泄，陰氣常盛，二氣相搏，四時悉有寒熱之氣，人感之，即作寒熱之病。
白話
這是因為南方陽氣經常外洩，陰氣經常旺盛，陰陽二氣互相搏擊，四季都有寒熱交錯的氣候，人感受了這種氣，就會引發忽冷忽熱的疾病。
原文
寒則戰慄，熱則怫鬱，多由得汗而解，此廣瘴之寒熱也。
白話
寒冷時會發抖，發熱時會煩躁鬱悶，大多在出汗之後就會緩解，這就是廣東瘴氣所引起的寒熱症狀。
原文
今所謂回頭瘴，及方入廣而不伏水土者，亦不過陰陽相搏，氣候不調而感疾耳。
白話
現在所說的回頭瘴，以及剛進入廣東而不適應水土的狀況，也不過是陰陽互相搏擊、氣候不調和而感受疾病罷了。
原文
嶺南天氣，冬無霜雪，春寒，秋熱，氣候不齊，或一日而忽然更變，與方外天氣大不相侔。
白話
嶺南的天氣，冬天沒有霜雪，春天寒冷，秋天炎熱，氣候不規律，有時一天之內就突然變化，與中原內地的天氣大不相同。
原文
今回頭瘴者，蓋是先受廣中之氣，復感外方之氣，冷熱相忤，寒暄不調，遂作陰陽相搏之疾，須度時候之寒熱，量元氣之厚薄。
白話
現在所說的回頭瘴，大概是先感受了廣東地區的氣候，之後又感受了外地的氣候，冷熱相互衝突，寒暖不調和，於是形成了陰陽相搏的疾病。必須衡量時令的寒熱，評估自身元氣的強弱。
原文
如出嶺於孟冬時者，廣尚多暄而少寒，或轉北風，或有暴冷。
白話
例如在初冬時節離開嶺南的人，廣東地區還大多溫暖而較少寒冷，但也可能轉吹北風，或者出現驟然降溫。
原文
若屆途之際，宜服和解散、神朮散之類，和脾胃以逐風邪。
白話
如果在旅途當中，適合服用和解散、神朮散這一類的藥方，來調和脾胃、驅逐風邪。
原文
及至外方，則天寒地凍，將及境之際，可服正氣散、人參養胃湯之類。絕舊瘴以御時寒可也。
白話
等到了外地，那裡天寒地凍，在即將抵達當地時，可以服用正氣散、人參養胃湯這一類的藥方。斷絕舊有的瘴氣，並抵禦當時的寒冷就可以了。
原文
然此四藥，亦特筌蹄耳，其實在保躬調養，酌序消詳，切不可以得出瘴地而恣欲，此病之所由作也。故所謂回頭瘴者，豈虛語哉。
白話
然而這四種藥方，也不過是達到目的的工具罷了，真正的關鍵在於保養身體、調養生息，仔細斟酌時序變化來調養，千萬不可以因為離開了瘴氣地區就放縱慾望，這就是疾病發生的原因。所以所謂的「回頭瘴」，難道是空穴來風的話嗎？
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