原文
凡勞疫傷飢之人，皆內傷不足者也。所謂邪氣傷虛不傷實，同一理也。
白話
凡是因勞累、疫病或飢餓而受損的人，都是體內正氣受損、虛弱不足的狀況。所謂邪氣傷害虛弱的人，而不傷害強壯的人，道理是一樣的。
瘴氣
瘴病所由
瘴氣5 句
原文
觀《衛生方》云：北人寓廣之地者，或往來廣之途者，俱有陰陽相搏之患。然居者十病二三，途者十病八九。正以居者安靜，途者勞傷耳。
白話
查看《衛生方》中說：北方人居住在廣東地區的，或者往來於廣東路途上的，都會有陰陽之氣互相搏擊而引發的疾病。然而，居住在那裡的人十個裡有兩三個生病，而往來途中的人十個裡有八九個生病。這正是因為居住的人生活安穩平靜，而往來途中的人勞累損傷的緣故罷了。
原文
《活人三昧》論瘴瘧條云：飲食有節，起居有常，則邪氣不能為害。
白話
《活人三昧》中討論瘴瘧的條文說：飲食有節制，作息有規律，那麼邪氣就不能造成危害。
原文
彼道路崎嶇，人煙疏闊，水漿不潔，酒灸多腥，飲食起居，未免乖度，況復有陰陽相搏之氣乎？故曰：瘴氣惟染勞役傷飢之人者此也。
白話
那些道路崎嶇不平，人煙稀少，飲用水不潔淨，酒肉多有腥味，飲食與作息難免違反常規，何況又有陰陽之氣互相搏擊的氣候呢？所以說：瘴氣只會感染勞累、役使、受損、飢餓的人，就是這個道理。
原文
又凡居嶺南者，必慎起居，節飲食，寡欲清心，雖有風邪勿能害也。惟內境不出，則外境不入，此理之自然。其有感而病者，皆不知所慎耳。
白話
再者，凡是居住在嶺南地區的人，必須謹慎作息，節制飲食，減少慾望、清淨內心，即使有風邪也不能傷害他們。只有內在的狀態不混亂，外在的病邪才無法侵入，這是自然的道理。那些受到感染而生病的人，都是因為不懂得謹慎防範罷了。
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