原文
夫養生者，臥起有四時早晚，飲食有至和之常。
白話
養生的人，睡覺起床要根據四季的早晚變化，飲食要有恰到好處的常規。
養生余錄（下）
攝生要義（4-2）
養生余錄（下）3 句
原文
制利關節，有導引之方；流行榮衛，有吐納之術。
白話
調理關節，有導引的方法；使營氣衛氣流通，有吐納的術法。
原文
忍喜怒，以養陰陽之氣；節嗜欲，以固真元之精。保形延命，可謂備矣。
白話
克制喜怒，以養護陰陽之氣；節制嗜好欲望，以穩固真元之精。保養形體、延長壽命，可以說是很完備了。
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