原文
嶺表之俗食檳榔，甚者日至十數枚。蓋瘴瘧之作，率因飲食過度，氣滯痰結，而檳榔最能下氣消食去痰，故人狃於近利而暗於遠患。
白話
嶺南地區的習俗是吃檳榔，厲害的一天吃到十幾枚。大概瘴瘧的發生，通常是因為飲食過度，氣滯痰結，而檳榔最能下氣消食去痰，所以人們貪圖眼前的利益而忽略了長遠的禍患。
瘴氣門
病機（1-2）
瘴氣門8 句
原文
此頗類北人之食酪酥，故膚理縝密，一旦病疫，當汗則塞，塞而不得出。嶺南地熱食檳榔，故臟氣疏泄。然一旦病瘴，當攻發，則虛羸而本不能堪。所以土人多瘠而色黃，豈全是氣候所致？蓋亦檳榔為患，殆弗思耳。
白話
這很像北方人吃乳酪酥油，所以皮膚紋理緻密，一旦生病疫，應當出汗卻閉塞，閉塞而汗不得出。嶺南地區地熱，吃檳榔，所以臟氣疏泄。然而一旦患瘴病，應當攻發，卻虛弱而根本不能承受。所以當地人大多瘦弱而面色發黃，難道全是氣候所致？大概也是檳榔為害，恐怕是不曾思考罷了。
原文
《本草》載：三人晨行觸霧，飲酒者獨不病，故北人度嶺率相勉以飲酒，且遷客羈士往往醺酣以自適，而嶺外酒價尤廉，敗伕役卒俱得肆飲，咸謂可以闢瘴，殊不知少則益而多則滋瘴之源也。何以言之？
白話
《本草》記載：三個人早晨出行遇到霧，飲酒的人唯獨不生病，所以北方人過嶺南時都互相勉勵飲酒，而且貶謫流寓的士人往往喝得酣醉自得其樂，而嶺外酒價特別便宜，低賤的役夫士卒都能縱情飲酒，大家都認為可以避瘴，卻不知道少量則有益，過量則滋生瘴病的根源。為什麼這麼說呢？
原文
南土暑濕，嗜酒則多中暑毒，兼瘴瘧之作，率因上膈痰飲，而酒尤能聚痰，嶺外諺云：莫飲卯時酒，莫食申時飯，誠攝生之要也。可見酒一物能闢瘴以生人，能滋瘴以害人。然則生也，害也，非酒也，顧在人也。
白話
南方土地暑濕，嗜酒則多中暑毒，加上瘴瘧的發生，通常因上膈痰飲，而酒尤其能聚集痰，嶺外諺語說：不要喝卯時的酒，不要吃申時的飯，這確實是養生的要訣。可見酒這一物能避瘴而使人活，也能滋瘴而害人。然而，活也好，害也好，不在於酒，而在於人啊。
原文
廣南海以暑毒為患音，蓋一歲之間，暑熱過半使人難闢而易犯，起居飲食少失節度，則為暑毒所中，道途之間，多有冒暑，故土人暑相戒勿出。
白話
廣南地區以暑毒為患，大概一年之中，暑熱超過一半，使人難以躲避而容易觸犯，起居飲食稍微失去節度，就被暑毒所中，道路之間，多有冒暑的人，所以當地人暑天相互告誡不要出門。
原文
且遐荒之境，道路崎嶇，傳世飲食皆不如欲。
白話
而且偏遠荒涼的地方，道路崎嶇，傳世的飲食都不如意。
原文
自化初至，皆云不習水土而病，既還，則又謂之回頭瘴。
白話
從化初到這裡，都說是不服水土而生病，等到返回，則又叫做回頭瘴。
原文
大率得之道途間冒犯暑氣，與夫飲食居處失度也。
白話
大抵是在路途中冒犯了暑氣，以及飲食居處失去節度。
注意：本網站內容僅供中醫知識分享、學術研究與教育參考，不構成醫療診斷或治療建議。任何醫療行為請務必諮詢合格中醫師、醫師或專業醫療人員。