原文
《黃帝內經》曰：陰之所生，本在五味；陰之五宮，傷在五味。扁鵲曰：安身之要，必資於食。不知食宜者，不足以存生。鄉黨一篇具在，聖人飲食之節為甚詳。
白話
《黃帝內經》說：陰精的產生，根源在於五味；陰精的五臟，傷害也在於五味。扁鵲說：安定身體的要點，必須依靠飲食。不懂得飲食適宜的人，不足以保存生命。《鄉黨》一篇都在，聖人關於飲食的節制記載得很詳細。
養生余錄（下）
人元之壽飲食有度者得之
養生余錄（下）2 句
原文
後之人奔走於名利，而飢飽失宜；沉酣於富貴，而肥甘是務。不順四時，不知五味，而疾生焉。戒乎此，則人元之壽可得矣。
白話
後代人奔波於名利，導致飢飽失當；沉溺於富貴，只追求肥甘厚味。不順應四季，不了解五味，於是疾病產生。警戒這些，那麼人原本的壽命就可以得到了。
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