沐浴洗面

古書說：頻繁洗頭的人，氣機會阻塞在腦部，淤滯在體內，使人身形消瘦、身體沉重，久了經脈氣血就不通暢。

通常在農曆初一洗頭，農曆月底洗澡，這樣是吉利的。洗頭和洗澡不能在同一天。

吃飽飯後洗頭、用冷水洗頭、喝完水後洗頭、用熱淘米水洗頭、用冷水洗腳，都會損害人體健康。

剛洗完頭髮不要讓頭髮迎風，也不要頭髮還濕著就躺下，否則會使人頭部受風而眩暈悶痛，甚至長白頭屑、頭髮脫落、臉色發黑、牙齒疼痛、耳朵變聾。

女性在月經期間，不可洗頭。有時因為這樣而感染疾病，最終無法醫治。沐浴後身體還沾著水就躺下，濕氣積聚在小腹與陰部，會形成腎臟痹症。

用放了一夜的洗澡水洗身體，會形成皮膚病；用來洗臉，臉會沒有光澤；會生甑瘡。

頻繁洗澡的人會血液凝滯、正氣消散，身體雖然光滑潤澤但正氣已經受損。所以患有癰疽瘡毒的人，是正氣不能勝過血熱，神氣不能勝過形體。

時令疾病剛好，用冷水洗浴，會損傷心包。自己正在出汗時進入水中，就會形成骨痹。

以前有一位名醫準備進入蜀地，看見一個背柴的人大汗淋漓地在河裡洗澡。名醫說：這個人一定會死。隨即去救他。那人走進店裡拿了大蒜切細拌麵澆上吃。吃完後汗出得像下雨一樣。名醫說：貧賤的人尚且懂得用藥，何況富貴的人呢？於是不進入蜀地了。

古書說：盛夏酷熱時，用冷水洗手，尚且會讓五臟乾枯，何況是洗澡呢？遠行後感到炎熱，遇到河流不要洗臉，否則會生黑斑。《閒覽》說：眼睛有病的人應當忌諱洗澡，會讓人眼睛失明。

白彥良壯年時常患眼紅的毛病。道人說：能夠不洗頭，就不會患這種病。白彥良記住了這句話，七十多歲都再也沒有眼疾。