原文
《靈樞》曰：內傷於憂怒，則氣上逆，上逆則六腑不通，溫氣不行，凝血蘊里而不散，津液澀滲，著而不去，積遂成矣。
白話
《靈樞》說：內心被憂愁憤怒所傷，就會導致氣上逆，氣上逆就會使六腑不通暢，溫熱之氣無法運行，凝結的血液積聚在體內而無法消散，津液滯澀滲透，附著在體內而不離開，積聚於是就形成了。
養生余錄（上）
憂愁
養生余錄（上）3 句
原文
書云：憂傷肺，氣閉塞而不行。又云：遇事而憂不止，遂成肺勞，胸膈逆滿，氣從胸達背，隱痛不己。憂愁不解則傷意，恍惚不寧，四肢不耐。當食而憂，神為之驚，寐不安。
白話
古書上說：憂愁會傷害肺臟，導致氣機閉塞而不能運行。又說：遇到事情而憂愁不止，就會形成肺勞，症狀是胸膈氣逆脹滿，氣從胸部到達背部，隱隱作痛不止。憂愁不能化解就會傷害意念，使人精神恍惚不安，四肢無力。在吃飯的時候憂愁，精神會因此受到驚嚇，導致睡眠不安穩。
原文
女人憂思哭泣，令陰陽氣結，月水少，時多內熱，若渴不已，肌體枯黑。深憂重恚，寢息失時，傷也。
白話
女人憂愁思慮哭泣，會使陰陽之氣鬱結，導致月經量少，時常感到體內發熱，好像口渴不止，身體肌膚乾枯暗黑。過度的憂愁和嚴重的憤怒，加上睡眠休息失時，都會造成損傷。
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