原文
書云：悲哀憔悴，哭泣喘乏，陰陽不交，傷也。
白話
書中說：悲傷哀痛導致形容憔悴，哭泣喘息乏力，陰陽不交合，這是損傷。
養生余錄（上）
悲哀
養生余錄（上）6 句
原文
悲哀動中則傷魂，魂傷則狂妄不精，久而陰縮拘攣，兩脅痛，不舉。
白話
悲傷哀痛動盪內心就會損傷魂，魂受傷則會狂妄而不精明，時間久了會導致陰部收縮拘攣，兩脅疼痛，陽痿不舉。
原文
悲哀太甚則胞絡傷，而陽氣內動，發則心下漬，溲數血也。
白話
悲傷過度則會損傷胞絡，導致陽氣在內動亂，發作時心下積水，小便頻數帶血。
原文
大悲伐性，悲則心系急，肺葉舉，上焦不通，榮衛不舒，熱氣在中而氣消。又云：悲哀則傷志，毛悴色夭，竭絕失意。
白話
過度悲傷會損害本性，悲傷則心系緊急，肺葉上舉，上焦不通暢，榮衛之氣不舒暢，熱氣在體內而耗氣。又說：悲傷哀痛則損傷意志，毛髮枯槁面色憔悴，氣竭絕而失意。
原文
生納云肺出氣，因悲而氣耗不行，所以心系急而消矣。
白話
生納說肺主管出氣，因為悲傷而氣耗損運行不暢，所以心系緊急而氣消散了。
原文
夫心主志，腎藏，因悲哀則失精，陰縮，因悲而心不樂，水火俱一而神精散亡矣。
白話
心主導意志，腎臟藏精，因為悲傷哀痛則失精，陰部收縮，因為悲傷而心情不樂，心火與腎水兩者都受損而神氣精氣散失消亡了。
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