原文
《素問》曰：因而強力，腎氣乃傷，高骨乃壞。注云：強力，入房也。
白話
《素問》說：因而強力，腎氣乃傷，高骨乃壞。注云：強力，就是房事。
養生余錄（上）
欲不可強
養生余錄（上）7 句
原文
強力入房則精耗，精耗則腎傷，腎傷則髓氣內枯，腰痛不能俯仰。
白話
強力進行房事則精氣耗損，精氣耗損則腎臟受傷，腎臟受傷則髓氣內部枯竭，腰痛不能彎腰或後仰。
原文
《黃帝經》云：急守精室勿妄泄，閉而保之可長活。
白話
《黃帝經》說：要趕緊守住精室不要隨便洩漏，閉藏而保護它，可以長久存活。
原文
書云：陰痿不能快欲，強服丹石以助陽，腎水枯竭，心火如焚。五臟乾燥，消渴至近。訥曰：少水不能滅盛火，或為瘡瘍。
白話
書上說：陰痿不能滿足性慾，勉強服用丹石藥物來助陽，導致腎水枯竭，心火像焚燒一樣。五臟乾燥，消渴病就近在眼前。訥說：少量的水不能撲滅旺盛的火，或許會形成瘡瘍。
原文
強勉房勞者，成精極體瘦，尪羸驚悸，夢遺便濁，陰痿裡急，面黑耳聾。真人曰：養性之道，莫強所不能堪爾。
白話
勉強進行房事勞傷的人，會形成精極、身體瘦弱、羸弱驚悸、夢遺、小便混濁、陰痿、腹中拘急、面色發黑、耳聾。真人說：養生的道理，不要勉強去做自己不能承受的事情。
原文
抱朴子曰：才不迨，強思之；力不勝，強舉之，傷也。甚矣，強之一字，真戕生伐壽之本。夫飲食，所以養生者也。
白話
抱朴子說：才能不足卻勉強思考；力氣不夠卻勉強舉起，都會造成傷害。太過分了，「強」這個字，真是戕害生命、折損壽命的根本。飲食，是用來養生的。
原文
然使醉而強酒，飽而強食，未有不疾以害其身，況欲乎？欲而強，元精去，神氣散，戒之！
白話
然而假如醉了還勉強喝酒，飽了還勉強吃東西，沒有不生疾病而危害身體的，何況是性慾呢？性慾而勉強，元精離去，神氣散失，要戒除啊！
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