原文
黃帝曰：一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾。又曰：兩者不和，若春無秋，若冬無夏。因而和之，是謂聖度。聖人和合之道，但貴於閉密，以寄天真也。
白話
黃帝說：陰陽交合叫做道，陰陽偏頗叫做疾病。又說：陰陽兩者不和諧，就像有春天沒有秋天，有冬天沒有夏天。因此使它們調和，這叫做聖人的法度。聖人和合的道理，只貴在守護閉藏，以保全天真之氣。
養生余錄（上）
欲不可絕
養生余錄（上）12 句
原文
素女曰：人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄。此法語也。所稟者厚，食飲多，精力健，或少過其度。
白話
素女說：男子二十歲的，四天洩精一次；三十歲的，八天洩精一次；四十歲的，十六天洩精一次；五十歲的，二十天洩精一次。這是法度之言。如果稟賦厚實，飲食多，精力健旺的人，或者稍微超過這個限度也無妨。
原文
譬之井焉，源深流長，雖隨汲隨滿，不懼其竭也。
白話
就像挖井一樣，水源深遠水流就會長遠，雖然隨著汲水隨即又滿了，不必擔心它會乾涸。
原文
若所稟者薄，元氣本弱，又食減清耗，願強而為之，是怯夫而試馮婦之術也，適以投虎牙耳。道弱者亦須禁止，不可依此施泄。
白話
如果稟賦薄弱，元氣本來就虛弱，又飲食減少而精氣損耗，卻還願意勉強去做，這就像膽小的人去嘗試馮妇搏虎的本事，正好是送給虎口罢了。稟賦虛弱的人也必須節制，不可依照上面所說的次數來施洩。
原文
素女曰：人年十六者，當閉精勿泄。若氣力尚壯盛者，亦不可強忍，久而不泄，致生癰疾。
白話
素女說：男子十六歲的應當閉精不洩。但如果氣力仍然壯盛的，也不可以勉強隱忍，長久不洩，會導致產生癰疽之疾。
原文
彭祖曰：男不可無女，女不可無男。若念頭真正，無可思者大佳，長年也。
白話
彭祖說：男子不可以沒有女子，女子不可以沒有男子。如果意念真誠，沒有什麼可以思念的是最好的，能夠長壽。
原文
又曰：人能一月再泄精，一歲止二十四泄，得壽一百歲。
白話
又說：人能夠一個月兩次洩精，一年只洩二十四次，可以活到一百歲。
原文
《名醫論》曰：思欲無窮，所願不得，意淫於外，為白淫而下。因是入房太甚，宗筋縱弛。
白話
《名醫論》說：思念欲望沒有窮盡，所願望的不能得到，心意念頭放蕩於外，因而精華之物下流。因為入房太過頻繁，陰莖的筋脈就會弛縱。
原文
書云：男子以精為主，女人以血為主。故精盛則思室，血盛則懷胎。
白話
古書說：男子以精為主，女子以血為主。所以精氣旺盛就會想要有家庭，血氣旺盛就會懷孕。
原文
若孤陽絕陰，獨陰無陽，欲心熾而不遂，則陰陽交爭，乍寒乍熱，久而為勞。
白話
如果是孤陽絕陰，獨陰無陽，慾望的心熾盛而不能順遂，就會陰陽交相爭鬥，忽冷忽熱，長久就會成為虛勞之病。
原文
富貴家子唐靖，瘡發於陰至爛。道人周守真曰：病得之欲泄而不可泄也。
白話
富貴人家的子弟唐靖，瘡瘋發於陰部以至腐爛。道人周守真說：這個病的得來是因為想要洩精卻不能洩出。
原文
《史記》濟北王侍人韓女病腰背寒熱，倉公曰：病得之欲男子而不可得也。
白話
《史記》記載，濟北王的侍從女子韓女得了腰背寒熱的病，倉公說：這個病的得來是因為想要親近男子卻不能得到。
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