天元之壽精氣不耗者得之

男女同居一室，是人類最重要的倫理關係。單獨的陽氣不能生長，單獨的陰氣不能成就，人道有不可廢棄的道理。

莊周於是說：人們應當畏惧的，是在床席之間，不知道節制的人犯下的過錯。

人的身體與自然造化一同運行，左邊的腎臟屬水，右邊的命門屬火。陽氣在子時產生，火氣實際上收藏其中，就像北方有龜蛇守護一樣。

膀胱是左腎的腑臟，三焦有脂膜如同手掌大小，正好與膀胱相對，有兩條白色的經脈從中發出，沿著脊柱兩側向上運行，貫通到大腦。

上焦在膻中，內與心相應；中焦在中脘，內與脾相應；下焦在肚臍下方，就是腎間的活動之氣，分布於整個人身。

當一個人深沉寂靜、沒有慾念的時候，精氣散布在三焦，滋潤光榮全身百脈。

等到慾念一旦興起，慾火猛烈燃燒，三焦急劇收縮，精氣流溢，全部從命門輸送瀉泄而去，真是可怕啊！

唉！人的元氣有限，而人的慾望卻沒有邊際。火從木中產生，火一旦發作必然反過來克害木。尾閭不禁止，滄海也會因此乾涸。

年少的時候，血氣尚未穩定，既然不能遵守孔子關於女色的戒律；等到年老的時候，應當清心寡慾，又不能明白列子的養生方法。我不知道這樣做怎麼可以。麻衣道人說：天地人同等排列為三才。

人得到中道，可以學習成為聖賢，可以學習成為神仙，何況人的數量多於天地萬物的數量。

但是人不修養人道，貪圖愛戀與嗜慾，他的消減只與萬物相同，所以有年老、疾病、早夭、傷害的禍患。

看到了這一點，就必須知道要珍重自己，這樣才可以獲得天元的壽命了。