制黃精法

新鮮的黃精，用水煮，不要動蓋子，一直煮到爛熟，濾起曬乾，再蒸它，長時間曬乾。

如果經過九次蒸九次曬，食用它可以延長壽命，長期服用使人飛昇成仙。