原文
吃熱吃軟吃少則不病，吃冷吃硬多則多病。忍三分寒，吃七分飽，頻操肚，少洗澡。歌曰：四時欲得小兒安，常要一分飢與寒。但願人皆依此法，自然諸病不相干。
白話
吃溫熱、柔軟、少量的食物就不會生病，吃冰冷、堅硬、過多的食物就容易生病。忍受三分寒冷，吃七分飽，經常按摩肚子，減少洗澡次數。歌訣說：一年四季想要孩子平安，常常要保持一分飢餓與寒冷。但願每個人都能依循這個方法，自然各種疾病都不會相關。
幼幼彙集（上）
養子日用法
幼幼彙集（上）1 句
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