原文
岐伯曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，能妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
白話
岐伯說：上古時代的人，那些懂得養生之道的人，效法陰陽的變化，調和於養生的方法，飲食有節制，起居有規律，能夠不胡亂勞作，所以能使形體與精神相合，從而享盡自然賦予的壽命，活到百歲才離世。
髭發門
治法
髭發門6 句
原文
（甫謂：果能如古人之知道，則不須藥，其髭發必能與形神俱而不衰白也。今人不能如古人，又不知資給之養，其不早歲墮白者幾希。愚見今人七情六慾內外交侵，若不襲方藥以資之，鮮有能存其形神者也。必於四八之年先備滋益之藥，不待於既衰之後用之，亦是追及古人之十一也，較之自棄者，不亦偉哉！此則所謂雖不盡其自然之天，是亦其次曲而存之者也。）
白話
（甫說：果真能像古人那樣懂得養生之道，那麼就不需要用藥，他的鬍鬚頭髮必定能與形體精神一同保持而不衰老變白。現在的人不能像古人那樣，又不知道資助供養的方法，他們不早早脫落變白的幾乎很少。依我看，現在的人七情六慾內外交相侵擾，如果不借助方藥來資助，很少能夠保存他們的形體精神的。必須在四八之年先準備滋補的藥物，不要等到已經衰老之後才使用，這樣也能夠追上古人的十分之一，比起那些自暴自棄的人，不是很偉大嗎！這就是所謂的雖然不能完全順應自然天年，但也是其次的曲折保存之道啊。）
原文
氣血盛則髭發美，氣血衰則髭發白，此必然之理也。
白話
氣血旺盛則鬍鬚頭髮美麗，氣血衰弱則鬍鬚頭髮變白，這是必然的道理。
原文
人年三十之後，常服補腎滋陰之藥，保和氣血，至老頭須不白，信有驗矣。用藥於既衰之後，豈能及之乎？如凡事止於未動之先，則易為矣。若於既去之後而欲挽復之者，鮮有及焉。
白話
人到了三十歲之後，經常服用補腎滋陰的藥物，保養調和氣血，到老時鬍鬚頭髮不會變白，確實有經驗。在已經衰老之後才用藥，怎麼能來得及呢？就像凡事在還沒有發生之前阻止，就容易做到。如果已經失去之後想要挽回，很少能達到的。
原文
神仙六子丸、七珍至寶丹二藥，皆滋陰之妙劑。
白話
神仙六子丸、七珍至寶丹這兩種藥，都是滋陰的妙方。
原文
人於鬚髮未白之先制此二藥，常常相間吞服不息，必能益壽烏須。若暫服不常，故難取效，知者審之。
白話
人在鬍鬚頭髮還沒有變白之前配製這兩種藥，常常間隔服用不停止，必定能延長壽命使鬍鬚烏黑。如果暫時服用而不持續，自然難以見效，有智慧的人要仔細考慮。
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