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古今醫統大全

脅痛門

導引法

脅痛門2 句
原文
以手交項上相提自極，治脅下痛。坐地交兩手著不周遍握當挽。
白話
用雙手交叉放在頸後，互相牽拉直到極限，可以治療脅下疼痛。坐在地上，雙手交握，不一定要完全握住，應當用力牽拉。
原文
久行，實身如金剛，令息調長，如風雲如雷。
白話
長期實行此法，能使身體堅實如同金剛，並且讓呼吸調和深長，如同風雲雷電一般。