原文
忌浴當風，汗當風。須以手摩汗孔合，方許見風，必無中風中寒之疾。
白話
忌諱沐浴時當風，出汗時當風。必須用手按摩使汗孔閉合，才能見風，這樣必定不會有中風、中寒的疾病。
攝養
攝養
攝養10 句
原文
遇卒風暴寒，衣服不能御者，則宜爭努周身之氣以當之，氣弱不能御者病。
白話
遇到突然的猛風暴寒，衣服不能抵禦的時候，就應該奮力鼓動全身的氣來抵擋它；氣虛弱不能抵擋的就會生病。
原文
如衣薄而氣短，則添衣，於無風處居止；氣尚短，則以沸湯一碗熏其口鼻，即不短也。
白話
如果衣服單薄而氣短，就增加衣服，在沒有風的地方居住；氣仍然短，就用一碗沸騰的熱湯薰蒸口鼻，氣短就會停止。
原文
如衣厚於不通風處居止而氣短，則宜減衣，摩汗孔令合，於漫風處居止。
白話
如果衣服厚實而在不通風的地方居住導致氣短，就應該減少衣服，按摩汗孔使其閉合，在微風處居住。
原文
如久居高屋，或天寒陰濕所遏，令氣短者，亦如前法熏之。
白話
如果長時間住在高大的房屋，或者被寒冷陰濕阻遏，導致氣短的，也像前法用熱湯薰蒸。
原文
如居周密小室，或大熱而處寒涼氣短，則出就風日。凡氣短，皆宜食滋味湯飲，令胃調和。
白話
如果住在密閉的小房間，或者天氣大熱卻處在寒涼地方導致氣短，就出去到有風有陽光的地方。凡是氣短，都應該吃有味道的湯飲，使胃調和。
原文
或大熱能食而渴，喜寒飲，當從權以飲之，然不可耽嗜。如冬寒喜熱物，亦依時暫食。
白話
或者天氣大熱能進食而口渴，喜歡冷飲，應當權變地飲用，但不可過度嗜好。如果冬天寒冷喜歡熱的東西，也依時暫時食用。
原文
夜不安寢，衾厚熱壅故也，當急去之，仍拭汗；或薄而不安，即加之，睡自穩也。
白話
夜晚睡眠不安，是因為被子太厚熱氣壅塞的緣故，應當趕快去掉被子，並擦拭汗水；如果被子太薄而不安，就加上被子，睡眠自然安穩。
原文
飢而睡不安，則宜少食；飽而睡不安，則少行坐。
白話
飢餓而睡不安，就應該稍微吃點東西；吃飽而睡不安，就稍微走動或坐一會兒。
原文
遇天氣變更，風寒陰晦，宜預避之。大抵宜溫暖，避風寒，省語，少勞役為上。
白話
遇到天氣變化，風寒陰暗，應該預先躲避。大致上應該保持溫暖，避開風寒，少說話，少勞役為上策。
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