《馮氏錦囊秘錄》生氣通天論篇

原文

《生氣通天論》曰：陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰，（人之有陽，若天之有日，天失其所則日不明，人失其所則陽不固，人壽夭折。）故天運當以日光明，是故陽因而上，衛外者也。

白話

《生氣通天論》說：陽氣就像天空和太陽一樣，如果失去它應有的位置，人就會折損壽命而不能彰顯。（人有陽氣，就像天有太陽，天如果失去它應有的位置，太陽就不會明亮；人如果失去他應有的位置，陽氣就不能固密，人的壽命就會夭折。）所以天的運行應當靠太陽的光明，因此陽氣因而上升，成為保衛體外的力量。

原文

（此以明陽氣運行之部分，輔衛人身之正用也。）陽氣者，精則養神，柔則養筋。

白話

這是用來說明陽氣運行的部分，輔助保衛人身的正當功用。陽氣，精微就能養神，柔和就能養筋。

原文

（此又明陽氣之運養也。然陽氣者，內化精微，養於神氣，外為柔軟，以固其筋。）故陽氣者，一日而主外，（晝則陽氣在外，周身行二十五度。）平旦人氣生，日中陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。

白話

這又說明陽氣的運行和滋養。然而陽氣，在內能化生精微之物，滋養神氣；在外則表現為柔軟之性，用來加固筋骨。所以陽氣，在一天之中主宰體外的事情，（白天則陽氣運行在人體外部，在全身行走二十五個循環。）清晨時人氣開始生長，中午時陽氣旺盛，傍晚時陽氣已經虛弱，氣門於是關閉。

原文

（隆，高也，盛也。夫氣之有者，皆自少而之壯，積暖以成炎，炎極又涼，物之理也。故陽氣平曉生，日中盛，日西而已減虛也。氣門，謂玄府也。發泄經脈營衛之氣，故謂氣門。）是故暮而收據，無擾筋骨，無見霧露，反此三時，形乃困薄。

白話

隆，是高、是盛的意思。凡是有氣的事物，都是從少漸漸到壯大，積累溫暖而成炎熱，炎熱到極點又會轉涼，這是事物的道理。所以陽氣在清晨平靜時開始生長，中午時旺盛，傍晚時就已經減弱而虛損了。氣門，就是玄府。是發泄經脈營衛之氣的地方，所以叫做氣門。）所以到了傍晚應當收斂收藏，不要擾動筋骨，不要接觸霧氣和露水，違反這三個時段的養生原則，身體就會困頓虛弱。

原文

（皆所以順陽氣也。陽出則出，陽藏則藏。暮，陽氣衰，內行陰分，故宜收斂以拒虛邪，擾筋骨則逆陽精耗，見霧露則寒濕俱便，故順此三時，乃天真久遠也。）陰者，藏精而起亟也，陽者，衛外而為固也。

白話

都是用來順應陽氣的。陽氣顯現就顯現，陽氣收藏就收藏。傍晚，陽氣衰減，向內運行到陰分，所以應當收斂以抵禦虛邪，擾動筋骨就會違逆陽氣而損耗精華，見到霧露就會受到寒濕的侵害，所以順應這三個時段，才能使天真之氣長久。）陰，是藏蓄精微並能迅速起而響應；陽，是保衛體外並使腠理固密。

原文

（言在人之用也。）陰不勝其陽，則脈流薄急，並乃狂。（薄急，謂極虛而急數也。並，謂盛實也。狂，謂狂走也。陽並於四肢則狂。四肢，諸陽之本也。陽盛則四肢實，實則登高而歌，熱盛於身，故棄衣而走也。如是者，皆謂陰不勝其陽也。）陽不勝其陰，則五臟氣爭，九竅不通，（九竅者，內屬於臟，外設為官，五臟氣爭，則九竅不通。是以聖人陳陰陽，筋脈和同，骨髓堅固，氣血皆從。如是則內外調和，邪不能害，耳目聰明，氣立如故。（邪氣不克，故真氣獨立而如常。）陽強不能密，陰氣乃絕，（陽自強而不能閉密，則陰泄瀉，而精氣竭絕也。）陰平陽秘，精神乃治，（陰氣和平，陽氣閉密，則精神日益治也。）陰陽離決，精氣乃絕。（陰不和平，陽不閉密，強為施瀉，損耗天真，則精氣不化，乃絕流通也。）因於露風，乃生寒熱。（因於露體，觸冒風邪，風氣外侵，陽氣內拒，風陽相薄，故寒熱生。）是以春傷於風，邪氣留連，乃為洞泄。（風氣通肝，春肝木王，木勝脾土，故洞泄生也。）夏傷於暑，秋為痎瘧。（夏熱已甚，秋陽復收，陽熱相攻，則為痎瘧。痎，老也，亦曰瘦也。）秋傷於濕，上逆而咳，（秋濕既勝，冬水復旺，水來乘肺，故咳逆病生。）發為痿厥。（濕氣內攻，則咳逆，外散筋脈則痿弱。）冬傷於寒，春必溫病。（冬寒且凝，春陽氣發，寒不為釋，陽怫於中，寒怫相持，故為溫病。）四時之氣，更傷五臟。（寒暑溫涼，遞相勝負，四時之氣，更傷五臟之和。）

白話

（說的是在人身上的功用。）陰不能戰勝陽，就會脈搏流迫急促，陽氣並聚就會發狂。（薄急，是指極虛而急促快速。並，是指盛實。狂，是指狂亂奔走。陽氣並聚在四肢就會發狂。四肢，是所有陽氣的根本。陽氣盛就四肢充實，四肢充實就會登上高處唱歌，熱氣盛於全身，所以就會脫掉衣服到處奔走。像這樣的情況，都是所謂的陰不能戰勝陽。）陽不能戰勝陰，就會使五臟之氣互相爭擾，九竅不通暢，（九竅，在內隸屬於臟腑，在外設置為官竅，五臟之氣互相爭擾，九竅就不通暢。所以聖人陳述陰陽之道，使筋脈調和，骨髓堅固，氣血都順從。像這樣就會內外調和，邪氣不能侵害，耳聰目明，氣機運行如常。（邪氣不能攻克，所以真氣能夠獨立的運轉如常。）陽氣過強不能密固，陰氣就會斷絕，（陽氣自己過強而不能閉密，就會導致陰氣泄瀉，精氣就會衰竭竭絕。）陰氣平和陽氣固密，精神才能得到治理，（陰氣和平，陽氣閉密，精神就會日益良好。）陰陽分離決裂，精氣就會斷絕。（陰氣不平靜和諧，陽氣不能閉密，強行泄瀉，損耗天真之氣，就會導致精氣不能化生，於是就會斷絕流通。）受到霧露和風邪的侵襲，就會產生寒熱。（因為冒受霧露，接觸風邪，風氣外侵，陽氣內部抵抗，風和陽相互逼迫，所以寒熱就產生了。）所以春天被風邪所傷，邪氣留滯連綿，就會成為洞泄。（風氣通於肝，春天肝木旺盛，木勝過脾土，所以洞泄就發生了。）夏天被暑邪所傷，秋天就會成為痎瘧。（夏天暑熱已經很盛，秋天陽氣又來收斂，陽熱相互攻伐，就成為痎瘧。痎，是老的意思，也叫做瘦。）秋天被濕邪所傷，向上逆行而咳嗽，（秋天濕氣既然強盛，冬天水又旺盛，水氣來侵犯肺，所以咳逆病就發生了。）發為痿厥。（濕氣向內侵犯，就會咳逆，向外發散筋脈就會痿弱。）冬天被寒邪所傷，春天必然發生溫病。（冬天寒氣凝結，春天陽氣發散，寒氣不能解除，陽氣怫鬱在內，寒氣和怫鬱的陽氣相持，所以成為溫病。）四時的邪氣，交替損傷五臟。（寒暑溫涼，遞相胜负，四時的邪氣，交替損傷五臟的和諧。）