原文
何首烏一名夜交藤。一名九真藤。一名地精。性味淳和。功能靈異真仙草也。余夙服有驗。敢悉精微。與世同好焉。按唐李翱傳云何首烏者順州南河縣人。祖名能嗣。子名延秀。能嗣本名田兒。生而閹弱。年五十八無妻子。常慕道術。隨師在山。一日醉臥山野。忽見有藤二株。相去三尺余。苗蔓相交。久而方解。解而又交。田兒驚訝其異。至旦遂掘其根。歸問諸人無識者。後有山老忽來示之曰。子既無嗣。其藤乃異此是神仙之藥。何不服之。遂杵為末。空心酒服一錢。七日而思人道。數月似強健。因此常服至二錢。經年舊疾皆痊。發烏容少。十年之內。即生數男。乃改名能嗣。又與其子延秀服皆壽百六十歲。發猶黑。有李安期者與能嗣鄉里親善。竊得方服。其壽亦長。遂敘其事傳之云。何首烏味甘性溫無毒。伏苓為使。治五痔腰膝之病。冷氣心痛積年癆瘦痰癖風虛敗劣。長筋力。益精髓。壯氣駐顏。黑髮延年。夫人惡血痿黃產後諸疾。赤白帶下。毒氣入腹。久痢不止。其功不可盡述。又云其根形大如拳連珠。其有形如鳥獸山嶽之狀者珍也。掘得去皮生吃得。味甘甜可休糧。贊曰神效勝道。著在仙書。雌雄相交。夜合盡疏服之去谷。日居月諸。反老還童變安病軀。有緣者遇。最爾自如。明州刺史李遠云何首烏者世之真仙草也。五十年者如拳大。號山奴。服之一年發髭青黑。一百年者如碗大。號山哥。服之一年顏色紅悅。一百五十年者如盆大。號山伯。服之一年齒落更生。二百年者如斗栲栳大。號山翁。服之一年顏如童子。行及奔馬。三百年者如三斗栲栳大。號山精。純陽之體。久服成地仙也。李瀕湖曰何首烏足厥陰少陰藥也。白者入氣分。赤者入血分。腎主閉藏。肝主疏泄。此物氣溫。味苦澀。苦補腎。溫補肝。能收斂精氣。所以能養血益肝。固精益腎。強筋骨烏髭發。為滋補良藥。不寒不燥。功在地黃天門冬諸藥之上。氣血泰和。則風虛癰疽瘰癧諸疾可愈矣。嘉靖初。邵應節真人。以七寶美髯丹方藥。進世宗。服餌有效。連生皇嗣。於是何首烏之方。天下大行矣。宋懷州知州李治。與一武臣同官。怪其年七十餘而輕健。面如渥丹。能飲食。叩其術則服何首烏丸也乃傳其方。後治得盛暑中。半體無汗。已二年。竊自憂之。造丸服至年餘。汗遂浹體。其活血治風之功。大有補益。七寶美髯丹。主烏鬚髮。壯筋骨。固精氣。續嗣延年。其方用赤白何首烏各一斤。如法制煉入赤白伏苓各一斤。牛膝枸杞當歸菟絲子各八兩。補骨脂四兩。以蜜煉丸晨夕吞服。為滋益上藥。功能不可闡述。此古成方也大都人有陰藏陽藏之不同。其屬陰藏者。宜與此丸。為有骨脂溫暖真陽也。若陽藏而臟腑燥熱。素耐寒涼者。則當去骨脂減當歸。
白話
何首烏又叫做夜交藤。又叫做九真藤。又叫做地精。性味淳樸平和。功能靈異。是真正的仙草。我向來服用有驗效。願將全部精微之處說清楚。與世人共同愛好。按唐代李翱的傳記說：何首烏是順州南河縣人。祖父名叫能嗣。兒子名叫延秀。能嗣原本名叫田兒。從小就身體虛弱。五十八歲了還沒有妻子。平時嚮慕道術。跟隨師父住在山中。有一天喝醉了躺在山野。忽然看見有兩株藤相隔三尺多。苗蔓交織在一起。很久才分開。分開了又交織。田兒對這異象感到驚訝。天亮後就挖出它的根。回家問大家都沒人認識。後來有一位山中的老人忽然來告訴他說：「你既然沒有後嗣。這藤如此奇異。這是神仙的藥。為什麼不服用它呢？」就把根搗成粉末。空腹用酒送服一錢。七天就想人道了。數月後似乎強健起來。因此常服到二錢。經年累月舊疾都痊愈了。頭髮黑了容顏年輕。十年之內就生了幾個兒子。於是改名叫能嗣。又給他的兒子延秀服用。都活到一百六十歲。頭髮仍然是黑的。有個叫李安期的人與能嗣是同鄉且關係親密。偷偷得到藥方服用。他的壽命也很長。於是記述這件事傳播開來。說何首烏味甘性溫無毒。以伏苓為使藥。主治五痔腰膝的疾病。冷氣心痛積年的癆瘦痰癖風虛衰弱。能增長筋骨之力。增益精髓。壯氣駐顏。黑髮延年。治療婦女惡血痿黃產後各種疾病。赤白帶下。毒氣侵入腹中。久痢不止。它的功效說不完。又說它的根形大如拳頭像連珠。有些形狀像鳥獸山嶽的更是珍貴。挖出來去掉皮生吃。味道甘甜可以代替糧食。贊文說：神效勝過道術。記載在仙書上。雌雄相交。夜合盡疏。服用可以去除五穀。日居月諸。反老還童改變安樂病體。有緣的人遇到。自由自在。明州刺史李遠說：何首烏是世上真正的仙草。五十年的如拳頭大。叫做山奴。服用一年頭髮鬍鬚青黑。一百年的如碗大。叫做山哥。服用一年顏色紅潤。一百五十年的如盆大。叫做山伯。服用一年齒落更生。二百年的如斗櫨頭大。叫做山翁。服用一年顏如童子。行走快如奔馬。三百年的如三斗櫨頭大。叫做山精。純陽之體。久服可以成地仙。李時珍說：何首烏是足厥陰少陰的藥。白色的入氣分。赤色的入血分。腎主管閉藏。肝主管疏泄。這東西氣溫。味苦澀。苦能補腎。溫能補肝。能收斂精氣。所以能養血益肝。固精益腎。強筋骨烏鬍鬚頭髮。是滋補良藥。不寒不燥。功效在地黃天門冬各種藥之上。氣血平和。那麼風虛癰疽瘰癧各種疾病都可以治愈了。嘉靖初年。邵應節真人。把七寶美髯丹的方藥。進獻給世宗。服用有效。接連生下皇嗣。於是何首烏的方子天下大為流行。宋代懷州知州李治。與一位武臣同朝為官。奇怪他七十多歲了卻輕快健康。面色紅潤。能吃能喝。問他的養生之術原來是服用何首烏丸。於是傳授這個方子。後來李治在盛暑中。半邊身體無汗。已經兩年。私下為此擔憂。配製丸藥服用了一年多。汗就遍及全身了。它活血治風的功效有很大的補益。七寶美髯丹。主治烏鬍鬚頭髮。壯筋骨。固精氣。續嗣延年。它的方子用赤白何首烏各一斤。按照古法炮製加入赤白伏苓各一斤。牛膝枸杞當歸菟絲子各八兩。補骨脂四兩。用蜂蜜煉丸早晚吞服。是滋補的上等藥。功效不可盡述。這是古代現成的方子。大凡人們有陰藏陽藏的不同。那些屬於陰藏的人。適宜服用這個丸。因為有骨脂溫暖真陽。如果是陽藏而臟腑燥熱。平常耐寒涼的人。就應當去掉骨脂減少當歸。