調攝宜禁（5）

〔東垣〕安養心神調治脾胃論。《靈樞·蘭秘典論》說：心是君主之官，神明由此產生。凡是喜、怒、忿、悲、憂、思、恐懼，都會損傷元氣。

陰火的熾盛，是因為心中凝滯、七情不安的緣故。心是神明的居所，心君不能堅守，就會化而為火。火是七神的賊害，所以說陰火太盛。運行於經脈的氣，不能好好頤養神明，就會產生脈病。神明沒有得到供養，津液不能運行，就不能生成血脈。

人心中的神，是真氣的另一個名稱，得到血液就能生存，血液生成則脈氣旺盛。

脈是神的居所，如果心中凝滯，七神脫離形體，那麼脈中就只剩下火了。

善於治療這種病的人，只在於調和脾胃，使心中沒有凝滯。或者產生歡欣，或者遇到喜事，或者天氣溫暖柔和，居住在溫暖的地方，或者吃美味的食物，或者見到令人喜愛的事物，就會清爽好像沒有病一樣，這是因為胃中的元氣得到舒展的緣故。

脾胃調養法則：正在發怒時不可進食，不可吃得過飽或過於飢餓。飲食應接續溫和，宜穀類食物多而肉類食物少，不宜吃肉汁，忌寒濕之物。這些會導致肌肉不生，陽氣潛伏，出現四肢怠惰、疼痛沉重的症狀。每當潮濕多雨時就會泄利，大便後有白膿血痢，或腸澼下血疼痛，這是因為諸陽氣不能運行於陽道的緣故。勞累則陽氣衰弱，宜乘車馬遊玩，遇到風寒就停止。行走、站立、坐著、躺臥，各得其宜，不可達到疲倦的程度。

天氣晴朗溫暖時可以用溫水洗澡，不要用熱水，以免大汗淋漓。

不要在困倦時飲食，雖然飢渴也應當先躺臥，等到不困時再吃，吃完後稍微活動。忌諱博弈勞心，遇到夜晚出汗，應當躲避賊風。

半夜收斂心神靜坐片刻，這是生發全身血氣的重要方法。

夜晚睡覺時說話，大大損傷元氣，必須默默不語片刻，等全身陽氣運行後，才可以說話。

忌諱在風中洗澡，出汗時迎風。必須用手按摩使汗孔閉合，才可以見風，這樣一定不會有中風、中寒的疾病。

遇到突然的狂風暴寒，衣服不能抵禦時，就應當奮力鼓動全身的氣來抵擋，氣弱不能抵擋而受寒的人會死亡。

遠行時突然遇到疫癘之氣，飲酒的人不會生病，腹中有食物的人會生病，空腹的人會死亡。

白粥、粳米、綠豆、小豆、鹽、豆豉都能滲利小便，而且小便次數多不可再利，何況會大瀉陽氣，反使邪氣行於陰道。嚴禁濕面，如果吃了覺得舒服，就不要禁止。

藥物中不可服用澤瀉、茯苓、豬苓、燈心、琥珀、通草、木通、滑石之類，這些都會瀉陽道而行陰道。

如果口渴、小便不利或閉塞不通，服用後通利即可，不要再服用。忌諱過鹹，會助長火邪而損瀉腎水的真陰。

以及大辛味的食物，如蒜、韭菜、五辣、醋、大料、官桂、乾薑之類，都會損傷元氣。如果衣服單薄而氣短，就添加衣服，在沒有風的地方居住。

如果氣仍然短，就用一碗沸水，熏蒸口鼻，氣短就會停止。

如果衣服厚而氣短，就應當減衣，按摩汗孔使其閉合，在微風處居住。

如果久居高敞的房屋，或天氣寒冷被陰濕所遏，導致氣短的人，也按之前的方法熏蒸。

如果居住在嚴密的小室，或天氣炎熱卻處於寒冷之處，氣短的人，就出去到有風有陽光的地方。凡是氣短都適宜吃有滋味、喝湯飲，使胃氣調和。

或者天氣大熱能進食而口渴，喜歡冷飲，應當權宜飲用，但不可嗜好。如果冬天喜歡熱飲，也依季節暫時飲用。

夜晚睡不安穩，是因為被子太厚熱氣壅滯的緣故，應當立即去掉被子，並擦拭汗孔。如果被子薄而寒冷，就添加被子，睡眠自然安穩。飢餓而睡不安，就應當稍微吃點東西。吃飽而睡不安，就應當稍微走動或坐一坐。遇到天氣變化、風寒陰暗，應當預先躲避。

大致上適宜溫暖，躲避風寒，減少言語，少勞役為上策。

如果服用升浮的藥，先一天調養，第二天空腹時才服用，服完後更應調養十天，前三天尤其重要，否則反而有害。

風從南方來，名叫大弱風，它傷害人時，在內停留於心，在外部位於脈，它的氣主要表現為熱。

（全文見於《診歲病經》。所謂風，是指能掀屋折木、揚沙起石、開發腠理的。從太乙所在方位來的風叫實風，主生長萬物。從與太乙相對的方向來的風叫虛風，主殺害傷人。所以聖人謹慎地等待虛風來臨而躲避它，邪氣就不能傷害。現在說風從南方來，夏至時是實風，因為那是太乙所居的方位。冬至時是虛風，因為它與太乙相對的緣故。其他方位的虛風、實風含義相同。）