原文
酒多，血氣皆亂；味薄，神魂自安。夜漱卻勝朝漱，暮餐不若晨飧。耳鳴直須補腎，目暗必須治肝。節飲自然脾健，少思必定神安。汗出莫當風立，腹空莫放茶穿。
白話
飲酒過多，血氣就會紊亂；飲食清淡，精神自然安寧。晚上漱口勝過早晨漱口，晚餐不如早餐。耳鳴時應當補腎，視力模糊必須調理肝臟。節制飲酒自然能使脾胃強健，減少思慮必定能使心神安寧。出汗時不要迎風站立，空腹時不要喝茶。
卷九
真常子養生
卷九／養生修養調攝1 句
注意：本網站內容僅供中醫知識分享、學術研究與教育參考，不構成醫療診斷或治療建議。任何醫療行為請務必諮詢合格中醫師、醫師或專業醫療人員。