原文道人蒯京年百七十八而甚丁壯言朝朝服玉泉琢齒玉泉者口中唾也朝旦未起早漱津令滿口含之琢齒二七過名曰練精（修真秘訣）白話提出修訂道人蒯京年齡一百七十八歲，而且非常健壯，他說每天早晨服用玉泉、叩齒。玉泉就是口中的唾液。早晨未起床時，先漱口使津液滿口，含住，叩齒十四次，這叫做練精。（出自《修真秘訣》）