原文鹽傷筋，醋傷骨。淡飯吃了肥，木腯（此處或為特定表述，保留原樣）多。言損氣，多記損心，多怒傷精，多笑傷神。白話提出修訂鹽會損傷筋，醋會損傷骨。吃清淡的飯菜能使人肥胖，木頭粗大（此處或為特定表述，保留原樣）則多。說話過多會耗損元氣，記憶過多會損傷心志，過度憤怒會耗傷精氣，過度大笑會損傷精神。