原文凡人一日一夜，一萬三千五百二十息，未嘗休息也。減之一息則寒，加之一息則熱。臟腑不和，諸疾生焉。故元氣在保養，穀神在守護。白話提出修訂一般人一日一夜，有一萬三千五百二十次呼吸，未曾休息。減少一次呼吸就會感到寒冷，增加一次呼吸就會感到發熱。臟腑不和，各種疾病就會產生。所以元氣在於保養，穀神在於守護。