醫說

卷九

夜臥

卷九/養生修養調攝1
原文
夜臥覺,常扣齒九通,嚥唾九過,以手按鼻左右上下數十過。
白話
夜間臥躺醒來時,常叩齒九次,吞嚥唾液九次,並用手按揉鼻子的左右上下數十次。