原文
夫欲養神，先須養氣；養氣，先須養腦；養腦，先須養精；養精，先須養血；養血，先須養水。
白話
想要養神，必須先養氣；養氣，必須先養腦；養腦，必須先養精；養精，必須先養血；養血，必須先養水。
卷九
養神
卷九／養生修養調攝3 句
原文
而九還七返者，大而論之一年，小而論之一日。
白話
而所謂的九還七返，從大的方面來說是指一年，從小的方面來說是指一天。
原文
北斗一日一夜一周天，天降地騰，從寅至申為七返，卻到坤為九還。
白話
北斗星一天一夜運行一圈，天氣下降、地氣上升，從寅時到申時稱為七返，再回到坤位稱為九還。
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