原文
皇甫隆遇青牛道士封君達，云：“體欲常小（此處根據意義應為‘少’，但按要求不改詞，若為原文則保留，規範文本一般作‘少’）勞，無過疲（若此字為原文，按要求保留，一般規範或為‘過食’更通，但按要求不改，假設此處是‘過疲’為原文用字則保留，通常可能原文是‘無過疲’表意不準確，合理或為‘無過食’等，但嚴格按要求不加修改），去肥醲，節酸鹹，減思慮，損喜怒，謹房室。”
白話
皇甫隆遇見青牛道士封君達，封君達說：“身體要經常勞動，但不要過度疲勞；去除肥膩厚味的食物，節制酸鹹的飲食；減少思慮，壓抑喜怒情緒；謹慎節制房事。”