原文
一日之忌暮無飽食一月之忌晦無大醉一歲之忌暮無遠行終身之忌暮無燃燭行房咸傷筋醋傷骨飽傷肺飢傷氣久視傷血久臥傷氣久立傷骨久坐傷肉久行傷筋凡向北勿安床勿面北坐夜臥勿覆其頭人魘勿令燃燈喚之定死無疑正月寅日燒白髮吉凡寅日剪手甲午日剪足甲又燒白髮吉（戎幕閒談）
白話
一天的忌諱，是晚上不要吃得太飽；一個月的忌諱，是月底（晦日）不要大醉；一年的忌諱，是年終的晚上不要遠行；終身的忌諱，是晚上不要點燈行房事。鹹味傷筋，酸味傷骨，吃太飽傷肺，飢餓傷氣，長時間看東西傷血，長時間躺臥傷氣，長時間站立傷骨，長時間坐著傷肉，長時間行走傷筋。凡是向北的方向不要安放床，不要面向北坐。晚上睡覺不要蓋住頭。如果有人做噩夢，不要點燈，叫醒他的話一定會死無疑。正月寅日燒掉白髮吉利。凡是寅日剪手指甲，午日剪腳指甲，另外燒掉白髮也吉利。（戎幕閒談）