壽世青編

服藥須知

服藥須知

服藥須知9
原文
夫病之所由來,因放逸其心,逆於生樂,以精神殉智巧,以憂患殉得失,以勞苦殉禮節,以身世殉財利。四殉不置,心為之病也。
白話
疾病的由來,是因為放縱自己的心,違背了養生的樂趣,用精神去追求智巧,用憂患去計較得失,用勞苦去拘泥禮節,用一生去追逐財利。這四種追逐不停止,心就會因此生病。
原文
極力勞形,躁暴氣逆,當風飲酒,食嗜辛鹹,肝為之病矣。
白話
過度勞累身體,脾氣暴躁氣機逆亂,迎著風飲酒,喜歡吃辛辣鹹的食物,肝就會因此生病。
原文
飲食失節,溫涼失度,久坐久臥,大飽大飢,脾為之病矣。
白話
飲食沒有節制,冷熱沒有分寸,長時間坐著或躺著,吃得過飽或餓得過度,脾就會因此生病。
原文
呼叫過常,辨爭陪答,冒犯寒暄,恣食酸鹹,肺為之病矣。
白話
大聲喊叫超過常度,爭辯應酬,不避寒暖,放縱地吃酸鹹的食物,肺就會因此生病。
原文
久坐濕地,強力涉遠,縱欲勞形,三田漏溢,腎為之病矣。
白話
長時間坐在潮濕的地方,勉強用力遠行,放縱慾望勞累身體,導致精氣泄漏,腎就會因此生病。
原文
五病即作,故未老而羸,未羸而病,病至則重,重則必斃。嗚呼!是皆弗思而自取之也。今既病矣,而後藥之,得非臨渴掘井乎!
白話
五種病一旦發生,所以還沒老就衰弱,還沒衰弱就生病,病來了就很嚴重,嚴重了就必定死亡。唉!這些都是不加思考而自己招來的啊。現在已經生病了,然後才用藥治療,這難道不是等到口渴了才挖井嗎!
原文
然必以慎起居,戒暴怒,簡言語,清心寡營,輕得失,收視聽,節飲食,忌肥濃、炙煿、生冷。
白話
然而一定要謹慎作息,戒除暴怒,少說話,清心寡慾,看輕得失,收斂視聽,節制飲食,忌諱肥膩濃厚、燒烤煎炸、生冷食物。
原文
凡食勿頓而多,任可少而頻,食不欲急,急則傷脾,法宜細嚼緩咽,勿太熱,勿太冷,又不得雜,雜則物性或有相反,則脾與胃不大可慮哉!苟能慎之,服藥自效。
白話
凡是飲食不要一次吃太多,寧可少量多餐,吃飯不要著急,著急就會損傷脾臟,方法應該細嚼慢嚥,不要太熱,不要太冷,又不可混雜,混雜的話食物性質可能互相衝突,那麼脾和胃豈不是很值得憂慮嗎!如果能謹慎做到這些,服藥自然會有效。
原文
設仍率性任情,不守戒忌,豈特藥力無功,而其疾更劇矣,是不可不慎。
白話
假如仍然任性放縱,不遵守禁忌,豈止是藥力沒有效果,而且疾病會更加嚴重,這是不可以不謹慎的。