養生導引秘籍

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養生導引秘籍

明朝 · 1368 - 1644

正在閱讀：四段錦 / 四段錦（1）

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教誡篇第一6 篇

01教誡篇第一87 句

食誡篇第二1 篇

02食誡篇第二22 句

雜誡忌禳害祈善篇第三1 篇

03雜誡忌禳害祈善篇第三39 句

服氣療病篇第四1 篇

04服氣療病篇第四31 句

導引按摩篇第五1 篇

05導引按摩篇第五37 句

御女損益篇第六2 篇

06御女損益篇第六48 句

序3 篇

07序19 句

識道1 篇

08識道11 句

識法1 篇

09識法31 句

識人1 篇

10識人24 句

識時1 篇

11識時29 句

識物1 篇

12識物35 句

養生1 篇

13養生15 句

養形1 篇

14養形20 句

養氣1 篇

15養氣19 句

養心1 篇

16養心14 句

養壽1 篇

17養壽23 句

補內1 篇

18補內24 句

補氣1 篇

19補氣6 句

補精1 篇

20補精12 句

補益1 篇

21補益20 句

補損1 篇

22補損24 句

真水火1 篇

23真水火24 句

真龍虎1 篇

24真龍虎24 句

真丹藥1 篇

25真丹藥11 句

真鉛汞1 篇

26真鉛汞14 句

真陰陽1 篇

27真陰陽29 句

煉法入道1 篇

28煉法入道17 句

煉形化氣1 篇

29煉形化氣26 句

煉氣成神1 篇

30煉氣成神21 句

煉神合道1 篇

31煉神合道19 句

煉道入聖1 篇

32煉道入聖12 句

養神氣門1 篇

33養神氣門3 句

調肢體門1 篇

34調肢體門9 句

論衣服門1 篇

35論衣服門4 句

論飲食門1 篇

36論飲食門10 句

論居處門2 篇

37論居處門13 句

論藥食門2 篇

38論藥食門30 句

食宜篇2 篇

39食宜篇81 句

月宜篇1 篇

40月宜篇13 句

四時調攝1 篇

41四時調攝31 句

起居調攝1 篇

42起居調攝12 句

延年六字訣1 篇

43延年六字訣7 句

四季卻病歌1 篇

44四季卻病歌1 句

長生一十六字妙訣1 篇

45長生一十六字妙訣12 句

十六段錦1 篇

46十六段錦21 句

八段錦導引法1 篇

47八段錦導引法14 句

導引卻病歌訣1 篇

48導引卻病歌訣33 句

卻病八則1 篇

49卻病八則11 句

慎修內法3 篇

50慎修內法125 句

王喬導引圖（一在彭祖中）1 篇

51王喬導引圖（一在彭祖中）1 句

彭祖導引圖1 篇

52彭祖導引圖1 句

淘氣訣1 篇

53淘氣訣4 句

嚥氣訣2 篇

54嚥氣訣48 句

二六功課1 篇

55二六功課18 句

夜半子1 篇

56夜半子2 句

鼓腹淘氣1 篇

57鼓腹淘氣2 句

取氣太衝1 篇

58取氣太衝2 句

挽如引弓1 篇

59挽如引弓4 句

氣息平定內視神宮1 篇

60氣息平定內視神宮1 句

叩齒及牙1 篇

61叩齒及牙1 句

捏目四眥1 篇

62捏目四眥2 句

摩手熨目1 篇

63摩手熨目1 句

對修常居1 篇

64對修常居5 句

灌溉中嶽1 篇

65灌溉中嶽1 句

俯按山源1 篇

66俯按山源8 句

營治城廓1 篇

67營治城廓1 句

擊探天鼓1 篇

68擊探天鼓2 句

拭摩神庭1 篇

69拭摩神庭2 句

上朝三元1 篇

70上朝三元3 句

下摩生門1 篇

71下摩生門1 句

山巔取水1 篇

72山巔取水3 句

海底覓火1 篇

73海底覓火5 句

養虎嚥氣1 篇

74養虎嚥氣6 句

偷龍咽津1 篇

75偷龍咽津6 句

離卦用九·坎卦用六1 篇

76離卦用九·坎卦用六2 句

日南午1 篇

77日南午4 句

調息1 篇

78調息2 句

心無外緣1 篇

79心無外緣3 句

以神馭氣1 篇

80以神馭氣9 句

閉神廬以定火候1 篇

81閉神廬以定火候7 句

開生門而復嬰兒1 篇

82開生門而復嬰兒2 句

聖胎內結1 篇

83聖胎內結5 句

導引訣1 篇

84導引訣7 句

中風門1 篇

85中風門18 句

風痹門1 篇

86風痹門13 句

心腹痛門1 篇

87心腹痛門4 句

霍亂門1 篇

88霍亂門3 句

嘔吐門1 篇

89嘔吐門5 句

氣門1 篇

90氣門3 句

痰飲門1 篇

91痰飲門2 句

癆瘵門1 篇

92癆瘵門3 句

脅痛門1 篇

93脅痛門3 句

腰痛門1 篇

94腰痛門2 句

腳氣門1 篇

95腳氣門5 句

積聚門1 篇

96積聚門9 句

脾胃門1 篇

97脾胃門2 句

補益門1 篇

98補益門14 句

消渴門1 篇

99消渴門6 句

脹滿門1 篇

100脹滿門12 句

眼目門1 篇

101眼目門18 句

喉舌門1 篇

102喉舌門4 句

口齒門1 篇

103口齒門5 句

鼻門1 篇

104鼻門5 句

耳門1 篇

105耳門2 句

遺泄門1 篇

106遺泄門2 句

淋門1 篇

107淋門4 句

二便不通門1 篇

108二便不通門4 句

疝氣門1 篇

109疝氣門2 句

諸痔門1 篇

110諸痔門5 句

老人門1 篇

111老人門21 句

玉溪子丹房語錄1 篇

112玉溪子丹房語錄5 句

玉溪子宜春心訣1 篇

113玉溪子宜春心訣28 句

中黃內旨1 篇

114中黃內旨26 句

四段錦3 篇

115四段錦81 句

大道歌1 篇

116大道歌7 句

金丹問答3 篇

117金丹問答123 句

榮衛氣1 篇

118榮衛氣5 句

榮氣1 篇

119榮氣4 句

衛氣1 篇

120衛氣7 句

魂魄1 篇

121魂魄6 句

魂1 篇

122魂5 句

魄1 篇

123魄3 句

穀神1 篇

124穀神4 句

谷1 篇

125谷3 句

神1 篇

126神4 句

返本還元1 篇

127返本還元4 句

神與氣合1 篇

128神與氣合6 句

抱一1 篇

129抱一3 句

胎息1 篇

130胎息3 句

自然1 篇

131自然4 句

龍虎1 篇

132龍虎6 句

煉陽銷陰1 篇

133煉陽銷陰7 句

上丹田1 篇

134上丹田5 句

中丹田1 篇

135中丹田4 句

下丹田1 篇

136下丹田8 句

重玄1 篇

137重玄7 句

陰丹1 篇

138陰丹14 句

玄關1 篇

139玄關5 句

玄珠1 篇

140玄珠5 句

玄牝門1 篇

141玄牝門4 句

玄門1 篇

142玄門5 句

牝門1 篇

143牝門5 句

絕利一源1 篇

144絕利一源6 句

心1 篇

145心4 句

性1 篇

146性9 句

法1 篇

147法7 句

養生膚語4 篇

148養生膚語131 句

四段錦

四段錦（1）

四段錦1 句

原文

一開臂，二開胸，三攪車，四挽弓。青霞翁《丹經直指》：

白話

一是展開手臂，二是敞開胸膛，三是轉動車輪，四是拉開弓弦。青霞翁《丹經直指》說：

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