原文
一法：坐地交叉兩腳，以兩手從曲腳中入，低頭叉項上，治久塞不能自溫、耳不聞聲。
白話
一種方法：坐在地上，交叉雙腳，用兩手從彎曲的腳中間伸入，低頭，將手叉在頸項上，治療長久阻塞、無法自行溫暖、聽不到聲音的症狀。
耳門
耳門
耳門2 句
原文
一法：腳著項上，不息十二通，必愈大塞、不覺暖熱、久頑冷患、耳聾目眩。久行即成法，法身五六不能變。
白話
一種方法：將腳放在頸項上，閉氣不息十二次，必定能治癒嚴重的阻塞、感覺不到溫暖、長久的頑固寒冷病症、耳聾和眼花。長期實行就能成為法則，這個法則身體五臟六腑不能改變。
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