原文
一法：脾胃不和，不能飲食。欹身，兩手一向偏側，急努身舒頭，共手競扒相牽，漸漸一時盡勢，氣共力皆和，來去左右亦然，各三七。
白話
一種方法：脾胃不調和，無法進食飲水。身體傾斜，兩手同時偏向一側，用力伸展身體並放鬆頭部，雙手互相牽引抓扒，慢慢同時用盡全力，使氣與力都和順，向左向右也如此做，各做二十一次。
脾胃門
脾胃門
脾胃門2 句
原文
項前後兩角，緩舒手如是，似向外扒，放縱身心，搖二七，遞互亦然。去太倉不和、臂腰虛悶也。
白話
頸部前後兩側，緩慢地放鬆雙手如同這樣，像向外抓扒，放鬆身心，搖動十四次，交替進行也如此。可以去除胃部不調和、手臂腰部虛弱脹悶的症狀。
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