原文
紫微夫人云：俯按山源，是鼻下人中之本，側在鼻下小谷中也。
白話
紫微夫人說：俯身按壓山源，就是鼻子下方人中的根本，位於鼻子下方的小凹陷中。
俯按山源
俯按山源
俯按山源8 句
原文
楚莊公時，市長宋來子常灑掃一市，常歌曰：天庭發雙華，山源障陰邪，清晨按天馬，來詣太清家。真人無那隱，又以滅百邪。常歌此，乞食一市，無人解其歌者。
白話
楚莊公時期，市長宋來子經常打掃整個市集，常常唱道：天庭發出雙華，山源阻擋陰邪，清晨按壓天馬，前來造訪太清之家。真人無處隱藏，又能消滅百邪。他常常唱這首歌，在市集上乞討食物，沒有人能理解這首歌的意思。
原文
乞食公西嶽真人馮延壽也，周宣王時史官也。手為天馬，鼻為山源。
白話
那位乞討食物的老先生就是西嶽真人馮延壽，他是周宣王時期的史官。手稱為天馬，鼻子稱為山源。
原文
每經危險之路，廟貌之間，心中有疑忌之意者，乃先反舌內向，咽津一二過。
白話
每當經過危險的道路，或是在廟宇神像之間，心中產生疑慮畏懼之意時，就先將舌頭反捲向內，吞嚥唾液一兩次。
原文
畢，以左手第二節三指攝兩鼻孔下人中之本、鼻中隔孔之內際。
白話
做完之後，用左手第二節的三根手指，捏住兩鼻孔下方人中的根部、鼻中隔孔洞的內側邊緣。
原文
鼻中隔之際曰山源，一名鬼井、一名神池、一名魂臺。
白話
鼻中隔的部位稱為山源，又名鬼井、又名神池、又名魂臺。
原文
手按山源，則鬼井閉門；手薄神池，則邪根散分；手臨魂臺，則玉真守關。
白話
用手按壓山源，鬼井就會關閉大門；用手輕按神池，邪氣根源就會分散；用手靠近魂臺，玉真就會守護關隘。
原文
鼻下山源，是一身之武津，真邪之通府。守真者所以遏萬邪，在我運攝之耳。
白話
鼻子下方的山源，是全身的武津，是正氣與邪氣相通的要府。守護正氣的人之所以能遏制各種邪氣，在於我自身運氣收攝罷了。
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