養生導引秘籍

王喬導引圖(一在彭祖中)

王喬導引圖(一在彭祖中)

王喬導引圖(一在彭祖中)1
原文
七日,伸左腳,屈右膝,內厭之,五息止。引脾氣,去心腹寒熱、胸臆邪脹。
白話
七天,伸展左腳,彎曲右膝,向內壓住它,呼吸五次後停止。引導脾氣,去除心腹的寒熱、胸中的邪氣脹滿。