養生導引秘籍

延年六字訣

延年六字訣

延年六字訣7
原文
(此法,以口吐鼻吸、耳不聞聲,乃妙。此行六字工夫,秘要訣也。非此六氣行不到手。本經以此導之。若不引經,不可知耳。)肝若噓時目瞪睛,肺知呬氣手雙擎。心呵頂上連叉手,腎吹抱取膝頭平。脾病呼時須撮口,三焦客熱臥嘻寧。
白話
(此法,用口吐氣鼻吸氣,耳朵不聽到聲音,才是妙法。這是運行六字的功夫,秘密要訣。沒有這六種氣,運行不到手上。本經用這個引導。如果不引導經絡,無法知曉。)肝臟當噓的時候要瞪大眼睛,肺臟知道呬氣時雙手向上舉。心臟呵氣時頭頂上雙手交叉,腎臟吹氣時抱膝使膝蓋平。脾臟有病呼氣時要撮口,三焦有客熱時臥床嘻氣可以安寧。
原文
吹腎氣訣腎為水病主生門,有病尪羸氣色昏。眉蹙耳鳴兼黑瘦,吹之邪妄立逃奔。
白話
吹腎氣訣:腎是水病,主掌生門,有病則身體瘦弱、氣色昏暗。眉頭緊皺、耳鳴且黑瘦,吹氣則邪氣立即逃奔。
原文
呵心氣訣心源煩燥急須呵,此法通神更莫過。喉內口瘡並熱痛,依之目下便安和。
白話
呵心氣訣:心源煩躁必須急切地呵,此法通神,沒有更好的了。喉內口瘡以及熱痛,依照此法立刻便安和。
原文
噓肝氣訣肝主龍塗位號心,病來還覺好酸辛。眼中赤色兼多淚,噓之立去病如神。
白話
噓肝氣訣:肝臟主管龍塗,位置稱為心,病來時還覺得好酸辛。眼中赤色且多淚,噓之立即去除,病好如神。
原文
呬肺氣訣呬呬數多作生涎,胸膈煩滿上焦痰。若有肺病急須呬,用之目下自安然。
白話
呬肺氣訣:呬呬次數多會產生涎液,胸膈煩滿、上焦有痰。如果有肺病必須急切地呬,使用它眼下自然安然。
原文
呼脾氣訣脾宮屬土號太倉,痰病行之勝藥方。瀉痢腸鳴並吐水,急調呼字免成殃。
白話
呼脾氣訣:脾宮屬土,稱為太倉,痰病行之勝過藥方。腹瀉痢疾、腸鳴以及吐水,急切調理呼字避免成災殃。
原文
嘻三焦訣三焦有病急須嘻,古聖留言最上醫。若或通行土壅塞,不因此法又何知。
白話
嘻三焦訣:三焦有病必須急切地嘻,古聖留言這是最上等的醫術。如果或通行不暢、土壅塞,不依照此法又如何知曉呢。