原文
〔原文〕一法：坐地交叉兩腳，以兩手從曲腳中入，低頭叉項上。治久寒不能自溫，耳不聞聲。
白話
一種方法：坐在地上，交叉雙腳，用兩手從彎曲的腳彎中伸入，低頭並將雙手交叉放在頸部上方。可以治療長久寒冷而無法自行溫暖、耳朵聽不見聲音的症狀。
二十一、耳門
二十一、耳門
二十一、耳門5 句
原文
〔解說〕坐在地上，交叉兩腳，用兩手從腳彎中伸入，低頭把手交叉放在項上。可以治療久寒不能自己轉溫，耳不聞聲。、 〔原文〕二法：腳著項上，不息十二通。必愈大寒不覺暖熱，久頑冷患，耳聾目眩。久行即成法，法身五六不能變。
白話
〔解說〕坐在地上，交叉雙腳，用兩手從腳彎中伸入，低頭把手交叉放在頸部上方。可以治療長久寒冷而無法自行溫暖、耳朵聽不見聲音的症狀。、 〔原文〕第二種方法：把腳放在頸部上方，閉氣不息十二次。必定能治愈嚴重寒冷而感覺不到溫暖、長久頑固的寒冷疾病、耳聾與眼花。長期練習就能成為固定方法，以此法鍛鍊身體，每次做五到六次，不宜改變。
原文
〔解說〕把腳放在後項上，不息十二通。可治愈大寒不覺暖溫，頑固冷疾，耳聾目眩。
白話
〔解說〕把腳放在後頸部上方，閉氣不息十二次。可以治愈嚴重寒冷而感覺不到溫暖、頑固的寒冷疾病、耳聾與眼花。
原文
應堅持久行使其成為常用導引法，以此法健身，每次作三十次，不宜改變。小結：
白話
應該堅持長久練習，使其成為常用的導引方法，用這個方法健身，每次做三十次，不宜改變。小結：
原文
本篇以「坐地交叉兩腳，以兩手從曲腳中入，低頭叉項上」和「腳著項上，不息十二通。」二種功法治療耳病，但功法較難，特別以腳著項上不易練習，可結合「鳴天鼓」等功。
白話
本篇以「坐在地上，交叉雙腳，用兩手從彎曲的腳彎中伸入，低頭並將雙手交叉放在頸部上方」和「把腳放在頸部上方，閉氣不息十二次」兩種功法來治療耳病，但功法較為困難，尤其是把腳放在頸部上方不容易練習，可以結合「鳴天鼓」等功法。
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