養生秘旨

四少訣

四少訣

四少訣3
原文
口中要言少,心頭要事少,肚裡要食少,晚間要睡少。洗眼方用皮硝六錢,清河水一碗
白話
口中要少說話,心裡要少掛慮,肚子裡要少進食,晚間要少睡眠。洗眼睛的藥方:用皮硝六錢,清河水一碗。
原文
煎七分,每次帶熱洗七次,每日照前,一年之後,瞳目光明矣。洗眼日期
白話
煎煮至剩七分,每次趁熱清洗七次,每天按照這個方法進行。一年之後,瞳孔與視力就會明亮清晰了。洗眼的日期如下:
原文
正月初五日 二月初一日 三月初四日 五月初六日 六月初四日 七月初二日 八月初一日 九月初三日 十一月初六日 十二月初五日 四、十兩月不洗。光緒十九年手錄
白話
正月初五日、二月初一日、三月初四日、五月初六日、六月初四日、七月初二日、八月初一日、九月初三日、十一月初六日、十二月初五日。四月和十月這兩個月不洗。光緒十九年親手抄錄。