原文
行功時將舌抵上齶，舐久則生津，津生則漱之，漱之則嚥下四分，留下六分，以俟火炎而潤下，如平常時，漱津滿口，分為三咽，淚然有聲而下，不必存留。
白話
練功時將舌尖抵住上顎，抵久了就會產生唾液，唾液產生後就漱口，漱口後嚥下四分的唾液，留下六分，等待體內火氣上升時用來滋潤下降。如同平常時，漱口讓唾液滿口，分三次吞嚥，發出咕嚕聲嚥下，不必留存。
漱唾訣
漱唾訣
漱唾訣1 句
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