養生秘旨

眼訣

眼訣

眼訣2
原文
坐時開眼,則神不聚,須宜閉之。或想上下左右,則將瞳神向之便是。
白話
坐著的時候如果睜開眼睛,神氣就不能凝聚,所以應該閉上眼睛。如果要想像上下左右的方向,只要將瞳孔轉向那個方向就可以了。
原文
倘修大道眼要垂簾,養病必要閉目藏神,方為有益。
白話
如果是修習大道,眼睛要微微垂下如同簾幕;如果是調養疾病,一定要閉上眼睛、收斂心神,這樣才會有幫助。