原文
怒甚偏傷氣，思多太損神。神疲心易役，氣弱病來侵。勿使悲歡極，常令飲食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。
白話
過度憤怒容易損傷元氣，思慮太多則大大耗損精神。精神疲憊，心志就容易受到勞役；元氣虛弱，疾病就會趁虛而入。不要讓悲傷或歡樂達到極端，要經常保持飲食均衡。要再三防備夜晚喝醉，第一要戒除清晨發怒。
養生銘
養生銘
養生銘2 句
原文
亥寢鳴云鼓：晨興漱玉津，妖神難犯己，精氣自全身。若要無諸病，常當節五辛。安神宜悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行在本人。若能遵此理，平地可朝真。
白話
在亥時就寢，並叩齒鳴天鼓；清晨起床後，用舌頭攪動口中津液再吞下。如此一來，妖邪之神難以侵犯自己，精氣自然能夠保全全身。如果想要沒有各種疾病，平常就應當節制蔥、蒜、韭、薤、興渠等五種辛辣蔬菜。安定心神應當保持喜悅快樂，珍惜元氣以保持平和純粹。壽命長短不要歸咎於命運，修養身心全在於自己。如果能遵從這些道理，即使身處平凡境地，也能夠達到真人的境界。
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