原文
與君直說長生理，世上能有幾人知。爭名逐利心如火，那個回頭問道機，哀哉忙忙世上人，個個不醒似夢裡。夜眠晝走豈知老，貪戀榮華秋復春。秋復春兮去如飛，不學長生待幾時。長生有路無人走，只在眼前人不知。君不知兮為君指，還丹大要在神水。真人煉就結成鉛，真鉛結汞龍鳳髓。膩如膏，白如雪，神仙留下真秘訣。煉歸元海號還丹，萬神靈兮三尸滅。三尸滅兮壽數多，把定靈關降龍虎。三千功行自能靈，返老還童歸洞府。運匹配，逆順取，坎男離女喜同歸。自古神仙訣盡同，人人認取本來宗。朝朝只在君家舍，何勞外覓走西東。勸君急急早須修，莫待紅顏變白頭。忽然至寶離身去，永劫千生何處求。
白話
我和你直接說說長生的道理，世上能有幾個人知道呢？爭奪名位追逐利益，心像火一樣熾熱，誰能回頭詢問道法的機緣？可悲啊，忙忙碌碌的世上人，個個都不覺醒，如同在夢裡。夜晚睡眠白天奔走，哪裡知道衰老將至？貪戀榮華富貴，過了秋天又到春天。秋天又春天啊，時光飛逝如鳥，不學習長生還要等到何時？長生有路卻沒有人走，只在眼前，人們卻不知道。你不知道啊，讓我為你指點：還丹的要點在於神水。真人煉就結成鉛，真鉛與汞結合就像龍鳳的骨髓。膩如膏脂，白如霜雪，這是神仙留下的真正秘訣。煉成歸還元海稱為還丹，萬神靈動，三尸消滅。三尸消滅了，壽命就多了，把持靈關，降伏龍虎。三千功行自然能靈驗，返老還童回歸洞府。運行匹配，逆取順取，坎男離女歡喜一同歸位。自古以來神仙的訣竅都是相同的，人人都要認識自己本來的宗源。每天只在你的家中，何必勞苦向外尋覓東西奔走？勸你趕快早早修行，不要等紅顏變成白頭。忽然至寶離開身體而去，永久劫數千生到哪裡去求取呢？