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達摩洗髓易筋經

第七章·練功注意事項及效驗

十一、人有三傷

第七章·練功注意事項及效驗1 句
原文
過慮傷精、多言傷氣，久視傷神。
白話
過度憂慮會損傷精氣，多說話會損傷元氣，長久注視會損傷神氣。