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達摩洗髓易筋經

第七章·練功注意事項及效驗

五、平時念頭

第七章·練功注意事項及效驗1 句
原文
心不外用，神不外馳，意有所注、氣有所歸。
白話
心中不向外使用，精神不向外奔馳，意念有所專注，氣有所歸宿。