原文
1．馬上獻杵勢。此勢將腳跟立地，下身如騎馬勢，上身如正身圖中獻杵勢，氣數諸法皆同。
白話
1.馬上獻杵勢。這個姿勢是腳跟站立，下半身呈騎馬姿勢，上半身如同正身圖中的獻杵姿勢，呼吸等方法都相同。
第三章·半身圖說
第三章·半身圖說
第三章·半身圖說27 句
原文
2．馬上拋韁勢。此勢就前勢將兩手推出，如拋韁勢，下身如騎馬狀，氣數諸法同前。
白話
2.馬上拋韁勢。這個姿勢接續前一個姿勢，將雙手向前推出，如同拋韁繩的姿勢，下半身保持騎馬姿勢，呼吸等方法與前相同。
原文
3．馬上收韁勢。此勢就前勢收回，兩掌如馬上收韁狀，類正身圖中雙鳳朝陽勢，餘氣數諸法悉同前。
白話
3.馬上收韁勢。這個姿勢接續前一個姿勢收回，兩掌如同在馬上收韁的樣子，類似正身圖中的雙鳳朝陽姿勢，其餘呼吸等方法都與前相同。
原文
4．馬上振衣勢。此勢就前勢向左右立掌打開，如馬上振衣狀，類正身圖中飛鷹展翅勢。餘氣數諸法悉同前。
白話
4.馬上振衣勢。這個姿勢接續前一個姿勢向左右兩側立掌打開，如同在馬上抖動衣服的樣子，類似正身圖中的飛鷹展翅姿勢。其餘呼吸等方法都與前相同。
原文
5．馬上整盔勢。此勢就前勢逆翻兩掌向上，如馬上整盔狀，類正身圖中雙手托塔勢，餘氣數諸法悉同前。
白話
5.馬上整盔勢。這個姿勢接續前一個姿勢，將兩掌向上翻轉，如同在馬上整理頭盔的樣子，類似正身圖中的雙手托塔姿勢，其餘呼吸等方法都與前相同。
原文
6．馬上乘風勢。此勢就前勢將兩掌順勢放下至兩肩角，如乘馬遇風，以便馳驅之意，類正身圖中三峰峙立之勢，餘氣數諸法悉同前。
白話
6.馬上乘風勢。這個姿勢接續前一個姿勢，將兩掌順勢放下至兩肩角，如同乘馬遇風以便馳驅之意，類似正身圖中的三峰峙立姿勢，其餘呼吸等方法都與前相同。
原文
7．向左勒馬勢。此勢上身如正身圖中龍探右爪勢，下身本圖中之騎馬勢，合而觀之，不啻向勒馬狀，所有呼吸氣數，凝注導引諸法，亦悉與龍探右爪同。
白話
7.向左勒馬勢。這個姿勢上身如同正身圖中的龍探右爪姿勢，下身保持本圖中的騎馬姿勢，合起來看，簡直就是勒馬的樣子，所有呼吸、凝注導引等方法，也都與龍探右爪相同。
原文
8．向右勒馬勢。此勢與向左勒馬勢相同，惟方向相反而已。
白話
8.向右勒馬勢。這個姿勢與向左勒馬勢相同，只是方向相反罷了。
原文
9．馬上橫肱勢。此勢上身如正身圖中橫肱蹲立勢，下身如本圖中騎馬勢，其餘氣數諸法悉同前。
白話
9.馬上橫肱勢。這個姿勢上身如同正身圖中的橫肱蹲立姿勢，下身如同本圖中的騎馬姿勢，其餘呼吸等方法都與前相同。
原文
10．馬上交關勢。此勢就前勢將兩掌十指盡力雙疊交於頸項間，呼吸一口作下勢。余法同前。
白話
10.馬上交關勢。這個姿勢接續前一個姿勢，將兩掌十指盡力雙手交疊於頸項之間，呼吸一次後做下一姿勢。其餘方法與前相同。
原文
11．向前正鞍勢。此勢就前勢依身順勢伸膀直肱，盡力按下至丹田，呼吸一口，如在馬上向前正鞍之勢。余法同前。
白話
11.向前正鞍勢。這個姿勢接續前一個姿勢，依身體順勢伸展臂膀伸直，盡力按下至丹田，呼吸一次，如同在馬上向前整理馬鞍的姿勢。其餘方法與前相同。
原文
12．向前拋韁勢。此勢就前勢將兩手向前伸膀肱直起對肩，陽掌向前立撐一手，呼吸一口，如在馬上向前拋韁一般。余法同前。
白話
12.向前拋韁勢。這個姿勢接續前一個姿勢，將雙手向前伸展臂膀伸直對肩，掌心向前撐開一手，呼吸一次，如同在馬上向前拋韁一般。其餘方法與前相同。
原文
13．左右分韁勢。此勢前勢將兩手陽掌盡力排開，倒掌一撐，如馬上向左右分韁之勢，呼吸一口順作下勢。余法同前。
白話
13.左右分韁勢。這個姿勢接續前一個姿勢，將兩手掌心盡力排開，翻掌撐開，如同在馬上向左右分韁的姿勢，呼吸一次後直接做下一姿勢。其餘方法與前相同。
原文
14．向後正鞍勢。此勢就前勢將兩手陽掌直分至背後，仍伸膀直肱，將十指在後疊交，陽掌向上，陰掌向下，盡力在後向下一擲，如在馬上向後正鞍之勢，呼吸一口。余法同前。
白話
14.向後正鞍勢。這個姿勢接續前一個姿勢，將兩手掌心直分至背後，仍然伸直臂膀，將十指在後交疊，掌心向上，掌背向下，盡力在後向下一擲，如同在馬上向後整理馬鞍的姿勢，呼吸一次。其餘方法與前相同。
原文
15．向前提韁勢。此勢就前勢，從後伸膀直肱，挨身向前，直起平肩，指仍疊交，掌心向懷，盡力前推，如在馬上向前提韁之勢，呼吸一口，順作下勢。余法同前。
白話
15.向前提韁勢。這個姿勢接續前一個姿勢，從後伸直臂膀，挨著身體向前，平肩而起，十指仍然交疊，掌心朝向自身，盡力向前推，如同在馬上向前提韁的姿勢，呼吸一次，順做下一姿勢。其餘方法與前相同。
原文
16．向前拋韁勢。此勢就前勢將掌翻轉，掌心向外，盡力前撐，亦如在馬上向前拋韁之勢，呼吸一口，順作下勢。余法同前。
白話
16.向前拋韁勢。這個姿勢接續前一個姿勢，將掌心翻轉向外，盡力向前撐開，也如同在馬上向前拋韁的姿勢，呼吸一次，順做下一姿勢。其餘方法與前相同。
原文
17．左右分韁勢。此勢與本圖中前左右分韁法同。
白話
17.左右分韁勢。這個姿勢與本圖中前左右分韁法相同。
原文
18．馬上攀楊第一勢。此勢就前勢將兩手從兩腋，耳邊順勢插上，以膀伸肱直，立掌變為合掌，掌心向內，掌背向外，中空不過一尺，盡力上指，如在馬上欲攀楊柳之勢，呼吸一口，順作下勢。余法同前。
白話
18.馬上攀楊第一勢。這個姿勢接續前一個姿勢，將雙手從兩腋、耳邊順勢向上插入，臂膀伸直，立掌變為合掌，掌心向內，掌背向外，中間空隙不過一尺，盡力向上指，如同在馬上想要攀折楊柳的姿勢，呼吸一次，順做下一姿勢。其餘方法與前相同。
原文
19．馬上攀楊第二勢。此勢就前勢將兩手十指疊交，掌心朝下，掌背朝上一托，如在馬上攀著楊柳之狀，呼吸一口，順作下勢。余法同前。
白話
19.馬上攀楊第二勢。這個姿勢接續前一個姿勢，將兩手十指交疊，掌心朝下，掌背朝上托起，如同在馬上攀著楊柳的樣子，呼吸一次，順做下一姿勢。其餘方法與前相同。
原文
20．向前提韁勢。此勢就前勢伸膀直肱，順勢放下，平與肩齊，十指疊交，肩角與前腕相對，盡力向前一推，亦如在馬上向前提韁之勢，呼吸一口，順作下勢。余法同前。
白話
20.向前提韁勢。這個姿勢接續前一個姿勢，伸直臂膀，順勢放下，與肩平齊，十指交疊，肩角與前腕相對，盡力向前一推，也如同在馬上向前提韁的姿勢，呼吸一次，順做下一姿勢。其餘方法與前相同。
原文
21．向前拋韁勢。此勢與本圖中前拋韁法同。
白話
21.向前拋韁勢。這個姿勢與本圖中前拋韁法相同。
原文
22．左右分韁勢。此勢與本圖中前左右分韁法同。
白話
22.左右分韁勢。這個姿勢與本圖中前左右分韁法相同。
原文
23．向後正鞍勢。此勢體態氣數與前向後整鞍勢同。
白話
23.向後正鞍勢。這個姿勢的形態、呼吸導引等方法與前向後整鞍勢相同。
原文
24．馬上獻杵歸原勢。此勢與本圖中馬上獻杵法同。
白話
24.馬上獻杵歸原勢。這個姿勢與本圖中馬上獻杵法相同。
原文
25．起立朝天勢。此勢就前勢將腳跟立地，使膝直腿伸，腰脊聳，然後呼吸導氣，由腳尖上行過鵲橋，翻泥丸至尾閭為一轉，又由尾閭度丹田逆提至泥丸為一運，仰面三次，呼吸三口。仰逆諸法與正身圖中仰面朝天同。
白話
25.起立朝天勢。這個姿勢接續前一個姿勢，將腳跟站立，使膝蓋伸直、腿部伸展、腰脊挺起，然後呼吸導引真氣，從腳尖上行過鵲橋，翻至泥丸再到尾閭為一轉，又從尾閭過丹田逆提至泥丸為一運，仰面三次，呼吸三口。仰面逆行的各種方法與正身圖中的仰面朝天相同。
原文
26．獻杵還原勢。此勢與正身圖中獻杵還原法同。
白話
26.獻杵還原勢。這個姿勢與正身圖中的獻杵還原法相同。
原文
27．拱立歸位勢。此勢與正身圖中拱立歸位法同。
白話
27.拱立歸位勢。這個姿勢與正身圖中的拱立歸位法相同。
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