原文
余方弱冠，患失血，體羸氣微，醫藥罔效。清光緒乙未春，從周守儒夫子習訓詁。
白話
我剛滿二十歲時，得了失血症，身體瘦弱、氣息微弱，醫藥治療都沒有效果。清光緒乙未年春天，跟隨周守儒老師學習文字學。
原敘一·張瑤序
原敘一·張瑤序
原敘一·張瑤序12 句
原文
夫子以所得於靜一空悟大師之正側坐臥各圖，依次授之，數月病愈，旋即廢棄。
白話
老師把從靜一空悟大師那裡得到的正、側、坐、臥各種圖式，依序傳授給我，幾個月後病就康復了，接著就廢棄不練了。
原文
閱六年辛丑，疾復大作，夫子督促複習，未百日病又愈。
白話
過了六年到辛丑年，疾病又大發作，老師督促我複習，不到一百天病又康復了。
原文
自是或作或輟，雖違師訓，未尚日夜練習，然每因勞倦過甚，或腸胃積滯，必凝神靜氣，擇要行之。
白話
從此有時練習有時停止，雖然違反老師的教導，沒有日夜練習，然而每次因為過度疲勞，或腸胃積滞，必定凝神靜氣，選擇要點來實踐。
原文
邇來三十餘年，雖年逾知非，其精力常足以應事，皆由於此。
白話
近三十年來，雖然年紀已過五十歲，但精力常常足以應對事務，都是因為這個緣故。
原文
夫子於大師所授各圖式外，又復旁收博引，闡發奧義。名曰：增演易筋洗髓內功圖說。
白話
老師除了大師傳授的各種圖式外，又廣泛收集引用，闡述發揮深奧的義理。命名為：增演易筋洗髓內功圖說。
原文
分為十八卷，訂為十冊，親書三部，藏於其櫝。
白話
分為十八卷，訂成十冊，親手書寫三部，收藏在櫃子裡。
原文
丙辰冬，余自酉陽旋渝，夫子已歸道山二歲矣。
白話
丙辰年冬天，我從酉陽回到重慶，老師已經去世兩年了。
原文
訪其書尚存二部，今夏復訪之，則僅存其一。
白話
我去探訪他的書還存有兩部，今年夏天再去探訪，則僅剩一部了。
原文
余深懼大道之沒，而吾夫子推闡之苦衷，亦隨之而靡，亟商鑑涵世弟，謀付石印，以廣流傳。
白話
我深恐大道被埋沒，而我們老師推演闡釋的苦心，也將隨之消散，急忙與鑑涵世弟商議，謀劃交付石印印刷，以廣泛流傳。
原文
方今國術昌明，凡講外壯者，多失內養，談玄理者，罔識動作。
白話
當今武術昌明，凡是談論外壯的人，大多失去內在修養；談論玄理的人，則不懂實際動作。
原文
茲編內外兼備，性命雙修，誠入道之正宗，由道而佛之捷徑，豈區區卻病延年所能盡其功效哉。庚年歲秋九月門人張瑤藝耘敬述
白話
這部書內外兼備，性命雙修，確實是入道的正統法門，由道通往佛的捷徑，豈是區區祛病延年所能盡其功效的呢。庚午年秋季九月門人張瑤藝耘恭敬記述
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