原文
彭祖曰。美色妖麗。嬌姿盈房。以致虛損之禍。知此可以長生。陰符經云。淫聲美色。破骨之斧鋸也。世之人若不能秉靈燭以照迷津。仗慧劍以割愛欲。則流浪生死之海。害生於恩也。書曰。年高之人。血氣既弱。陽事輒盛。必慎而抑之。不可縱心恣意。一度一泄。一度火滅。一度增油。若不制而縱欲。火將滅更去其油。
彭祖說：美麗的容顏、妖豔的姿色充滿房間，會招致虛損的災禍。知道這個道理就可以長生。《陰符經》說：淫蕩的聲音、美麗的姿色，是破壞骨頭的斧頭和鋸子。世間的人如果不能秉持智慧的燭光照亮迷途，依靠智慧的劍刃割捨愛欲，就會流浪在生死輪迴的苦海中，害處反而從恩愛中產生。書上說：年紀大的人，氣血已經虛弱，房事却頻頻亢盛，一定要謹慎節制，不可放縱心意。每一次性交就像滅一次火，每一次性交就像耗損一次油脂。如果不加節制而放縱性欲，火將熄滅時就會把剩餘的油脂也耗盡。
原文
秦醫和視晉侯之疾。曰。是謂近女室。非鬼非食。惑於喪志。公曰。女不可近乎。曰。節之。
秦國的醫和為晉侯看病後說：這叫過度親近女色。不是鬼神作祟，也不是飲食的問題，而是被女色迷惑而喪失了心志。晉侯問：女色真的不可以親近嗎？回答：應當有所節制。
原文
靈樞曰。元氣者。腎間動氣也。右腎為命門。精神之所合。愛惜保重。則榮衛周流。神氣充足。
《靈樞經》說：元氣是腎間的動力之氣。右腎是命門，是精神會合之處。愛惜保養，元氣就能周流全身，精神充沛。
原文
書曰。恣意極精不知惜。虛損身也。譬枯朽之木。遇風則折。將潰之岸。值水先頹。苟能愛惜節情。亦長壽也。
書上說：放縱情欲、耗盡精力不知道愛惜，就會造成身體虛損。好比枯朽的木頭，遇到風就會折斷；即將崩潰的堤岸，遇到水就會先倒塌。如果能夠愛惜身體、節制情欲，也可以長壽。
原文
抱朴子曰。才不逮強思之。力不勝強舉之。傷也。甚矣強之一字。真為戕生伐壽之本。夫養生賴乎飲食。然使醉而強酒。飽而強食。未有不傷生者。況欲乎。欲而強。元精去。元神離。元氣散。戒之。
《抱朴子》說：才能不及却勉强思考，力量不够却勉强去做，都會造成傷害。實在是太嚴重了！「強」這一個字，真的是傷害生命、減損壽命的根本。養生雖然依靠飲食，但如果已經醉了還強行喝酒，已經吃飽了還勉強進食，没有不傷害生命的，何况是情欲呢？情欲方面過度逞強，元精就會流失，元神就會離散，元氣就會消散。一定要戒除！
原文
書曰。飲食過房。勞損血氣。流溢滲入大腸時。便清血腹痛。病名腸癖。又曰。大醉入房。氣竭肝傷。男人則精液衰少。陽痿不舉。女子則月事衰微。惡血淹留。生惡瘡。又曰。忿怒中盡力行房事。精虛氣竭。發為癰疽。恐懼中入房。陰陽偏虛。自汗盜汗。積而成勞。遠行疲乏入房。為五勞。月事未絕而交接生駁。又冷氣入內。身痿面黃不產。
書上說：飲食過度和房事過多，會損傷血氣。血氣流溢滲入大腸時，就會便血腹痛，這種病叫「腸癖」。又說：大醉之後行房，會耗竭元氣、損傷肝臟。男人就會精液衰少、陽痿不舉；女人就會月經衰微、惡血淤積，生成毒瘡。又說：憤怒時竭力行房，精氣虛損、元氣枯竭，會發為癰疽。恐懼中行房，陰陽偏虛，會出現自汗、盜汗，日久累積就會變成虛勞。遠行疲乏後行房，會造成五勞。月經尚未乾淨就行房交合，會產生瘀阻，又冷氣侵入體內，身體虛痿、面色萎黃、不能生育。
原文
一金瘡未瘥而交會。動於氣血。故令金瘡敗壞。忍小便而入房者。得淋病。莖中疼痛。面失血色。致胞轉臍下。急痛死。書云。時疾未復。犯房者。舌出數寸而死。
另一種情況是：金瘡還沒有癒合就行房交合，擾動了氣血，所以會讓金瘡敗壞。忍著小便而行房的人，會得到淋病，陰莖中疼痛，面色失去血色，導致膀胱轉到臍下，劇烈疼痛致死。書上說：流行病還沒有康復就犯禁行房的人，會舌頭伸出數寸而死。
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