原文
（魚）溫胃止泄鰷魚（專入腸胃心）。江湖小魚耳。時珍曰。長僅數寸。形狹如扁。狀似柳葉。鱗細而整。潔白可愛。性愛群遊。洵小魚中之最善者也。味甘性溫無毒。據書言其主治。有曰暖胃止瀉。是其性溫之力。又曰煮食已憂。得非性愛群遊而能使人之憂自已乎？於此可見食物之助矣。
白話
（魚）能溫暖胃部、止泄瀉。鰷魚（專門歸入腸、胃、心經）。是江湖中的小魚罷了。李時珍說：牠長度只有幾寸，形狀狹長而扁平，樣子像柳葉一樣。魚鱗細小而整齊，潔白可愛。天性喜歡成群游動，確實是小魚當中最優良的。味道甘甜，屬性溫和，沒有毒性。根據書籍記載牠的主治功效，有說能溫暖胃部、止泄瀉，這是牠屬性溫和的力量。又說煮來吃可以消除憂愁，難道不是因為牠天性喜歡成群游動，而能讓人們的憂愁自然消除嗎？從這裡就可以看出食物對人的幫助了。