原文
呼吸歌，呼吸歌，呼吸原來是橐龠。呼吸上下閒來往。呼吸升降有著落。呼吸採藥知老嫩，呼吸法度不要錯。呼吸中間有一竅，呼吸惟恐無聲樂。呼吸以喉風順去，呼吸以踵聖逆奪。人人盡把呼吸過，不認呼吸空打坐。呼字坐在北斗下，吸字住在南宮角。呼字搬上崑崙頂。吸字運入三清閣。呼字洪濛開至竅，吸字未生弄橐龠。不是口鼻呼吸處，實笑愚人大弄錯。人死若得真呼吸，復舊如初又在世。有人識破呼吸處，拜訪明師說仔細。桑榆漫志（陶輔）
呼吸歌，呼吸歌，呼吸原來是風箱。呼吸上下之間來往。呼吸升降有著落。呼吸採藥知道老嫩，呼吸法度不要錯。呼吸中間有一個竅，呼吸惟恐沒有聲樂。呼吸用喉順風而去，呼吸用踵聖人逆奪。人人都把呼吸經過，不認識呼吸空打坐。呼字坐在北斗下，吸字住在南宮角。呼字搬上崑崙頂。吸字運入三清閣。呼字洪濛打開至竅，吸字未生時弄風箱。不是口鼻呼吸之處，實在笑愚人大大弄錯。人死若得到真呼吸，恢復舊如初又活在世間。有人識破呼吸之處，拜訪明師說個仔細。桑榆漫志（陶輔）
原文
鼻陽也，飲天之六氣；口陰也，食地之五穀。氣以滋元，谷以養血。
鼻子屬陽，飲用天上的六氣；嘴巴屬陰，食用地上的五穀。氣用來滋養元氣，穀用來養血。
原文
氣附血而固，如天之附地，血依氣而榮，如地之依天。血氣和而精生，精神堅而神爽。一不能招存，兩不能禁止。能禁者久視，能存者神乎。推蓬寤語（云間李豫亨）
氣依附於血而穩固，如同天依附於地；血依賴氣而榮潤，如同地依賴天。血氣和諧則精氣產生，精神堅固則神識清爽。一不能招致存留，兩不能禁止。能禁止的能夠長久活著，能存留的真是神妙啊。推蓬寤語（云間李豫亨）
原文
丹書曰：五行順行，法界火坑；五行顛倒，大地成寶。夫地至廣大，何以能成寶也？
丹書說：五行順行，法界如同火坑；五行顛倒，大地變成珍寶。大地極其廣大，為什麼能變成珍寶呢？
原文
蓋五行相生，俱自土中，而形見於外，故生金生水生木生火，而坤土之氣遂泄。
因為五行相生，都從土中產生，而形狀顯現於外，所以生出金、水、木、火，而坤土之氣就洩漏了。
原文
如水不外流而藏體於金，火不外揚而藏體於木，金木交併復歸真土，則氣不散逸，為人物、為草木禽魚，而堅固不散，盡成黃金。氣不敗朽矣。故曰：遍地俱黃金也。
如同水不向外流而將本體藏於金中，火不向外揚而將本體藏於木中，金木交合再回歸真土，則氣不散逸，化為人物、化為草木禽魚，而堅固不散，全部成為黃金。氣不會敗壞腐朽。所以說：遍地都是黃金。
原文
知此，人能內固精神，不外施用，身中三寶亦如金之不敗朽矣，其長生久視奚疑？
知道這個道理，人能夠在內鞏固精神，不向外施用，身中的三寶也像金一樣不會敗壞腐朽，那麼長生久視還有什麼疑問呢？
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