原文
噓屬肝兮外主目，赤翳昏蒙淚如哭。只因肝火上來攻，噓而治之效最速。呵屬心兮外主舌，口中乾苦心煩熱。量疾深淺以呵之，喉舌口瘡並消滅。呬屬肺兮外皮毛，傷風咳嗽痰如膠。鼻中流涕兼寒熱，以呬治之醫不勞。吹屬腎兮外主耳，腰膝痠疼陽道痿。微微吐氣以吹之，不用求方需藥理。呼屬脾兮主中土，胸膛氣脹腹如鼓。四肢滯悶腸瀉多，呼而治之復如故。嘻屬三焦治壅塞，三焦通暢除積熱。但須六次以嘻之，此效常行容易得。
白話
噓字訣對應肝臟，外主眼睛。眼睛紅腫、翳障、昏花模糊，眼淚像哭一樣流。只因為肝火向上攻發，用噓字治法效果最快。呵字訣對應心臟，外主舌頭。口中乾燥、心中煩熱。根據病情深淺來用呵字訣，喉嚨、舌頭、口腔的瘡瘍都能消除。呬字訣對應肺臟，外主皮毛。傷風咳嗽，痰液像膠一樣黏。鼻中流涕，兼有寒熱症狀。用呬字來治療，醫治不費力。吹字訣對應腎臟，外主耳朵。腰膝酸疼，陽痿不舉。微微吐氣用吹字訣，不用尋求藥方和藥理。呼字訣對應脾臟，主管中焦。胸部氣脹，腹部如鼓。四肢滯悶，腹瀉次數多。用呼字治療，恢復如故。嘻字訣對應三焦，治療壅塞。三焦通暢，消除積熱。只需要做六次嘻字訣，這個功效經常實行容易得到。